tag:blogger.com,1999:blog-63848695234495304792024-03-13T04:34:42.964-07:00 Gazeta Kreatywna lifestyle - home - health - beautymiffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comBlogger74125tag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-63016207019498957482024-02-26T13:42:00.000-08:002024-02-27T09:11:09.253-08:00Przepis na jajka faszerowane w skorupkach z awokado i pastą z pestkami słonecznika<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Genialny
przepis na faszerowane jajka, które zachwycą oryginalnym smakiem i wspaniałym
wyglądem. Świetnie nadają się na każdą okazję – sprawdzą się zarówno w
codziennym, jak i świątecznym menu. Proponowane danie ma same zalety - jest
proste w przygotowaniu, przyrządzane jest z samych wartościowych składników, a
do tego jest niezwykle efektowne. Śmiało można serwować je nawet wymagającym
gościom, z pewnością podbije podniebienia miłośników tradycyjnej i
wegetariańskiej kuchni. Czas przygotowania to zaledwie 30 minut, warto
wykorzystać przepis przy najbliższej okazji – np. podczas zbliżających się
Świąt Wielkanocy!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8oy7diCZe-k/WtUKgEt6cTI/AAAAAAAABNg/MfepJt6CnqM3TybB82RcbVzpEddtMgFdACLcBGAs/s1600/Jaja%2Bfaszerowane%2Bwell%2Bwell%2B72dpi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="265" src="https://1.bp.blogspot.com/-8oy7diCZe-k/WtUKgEt6cTI/AAAAAAAABNg/MfepJt6CnqM3TybB82RcbVzpEddtMgFdACLcBGAs/s400/Jaja%2Bfaszerowane%2Bwell%2Bwell%2B72dpi.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="background: white; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; text-transform: uppercase;">SKŁADNIKI </span></u></b><span style="background: white; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><br />
8-10 jajek<br />
2 opakowania Pasty z pestkami słonecznika z suszonymi pomidorami i bazylią Well
Well<br />
1 awokado</span></div>
<a name='more'></a><br />
sok z 1/2 cytryny<br />
pęczek rzodkiewek<br />
świeża rzeżucha lub kiełki - np. pora lub rzodkwi<br />
pieprz, sól<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; text-transform: uppercase;"><br />
</span></b><span style="background: white; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>CZAS PRZYGOTOWANIA <b>30 min</b><span style="mso-spacerun: yes;">
</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>LICZBA PORCJI <b>4-5 porcji</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="uppercase"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="background: white; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt; text-transform: uppercase;">PRZYGOTOWANIE</span></u></b></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">: </b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br />
</span><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Jajka gotujemy na twardo i studzimy, następnie przecinamy
bardzo ostrym, dużym nożem wzdłuż – razem ze skorupką. Wyjmujemy jajka ze
skorupki i siekamy. Obieramy awokado, kroimy na dość drobne kawałki i skrapiany
sokiem z cytryny. Rzodkiewki kroimy na półplasterki. Łączymy ze sobą wszystkie
składniki, dodajemy rzeżuchę lub kiełki, część odkładając do przybrania.
Mieszamy wszystko dokładnie z </span><span style="background: white; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pastą z
pestkami słonecznika z suszonymi pomidorami i bazylią Well Well</span><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">,
doprawiamy ew. pieprzem i solą. Gotową masę nakładamy do pustych skorupek i
dekorujemy kiełkami.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Wskazówka: </span></b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Jajka należy
zdecydowanie przeciąć ostrym, dużym nożem. Ostrożne i delikatne cięcie może
pokruszyć skorupki.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> <o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt;">Porada:</span></b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt;"> Do przygotowania
dania wykorzystaj </span><span style="background: white; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">Pastę z pestkami słonecznika z
suszonymi pomidorami i bazylią Well Well</span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<br />miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-67802537949560215962024-02-26T07:04:00.000-08:002024-02-27T09:03:52.804-08:00 Na czym polega leczenie zębów pod mikroskopem?<p><br /></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><b><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Piękny uśmiech i zdrowe zęby bez
ubytków, są niezwykle ważne nie tylko w kontekście estetyki, ale przede
wszystkim zdrowia, komfortu oraz dobrego samopoczucia. Stomatologia rozwija się,
a leczenie zębów staje się szybsze, bardziej precyzyjne i bezbolesne. Dzieje się
tak między innymi dzięki nowoczesnej metodzie leczenia zębów pod mikroskopem.
Pozwala ona na dokładną diagnozę i precyzyjne wykonanie zabiegów
stomatologicznych, ponieważ lekarz stosujący powiększenie mikroskopowe <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>może zobaczyć nawet najmniejsze szczegóły w
jamie ustnej pacjenta i lepiej ocenić stan jego zębów oraz dziąseł. Warto zatem
wiedzieć na czym polega leczenie zębów pod mikroskopem, kiedy stosuje się takie
leczenie i czym różni się ono od tradycyjnego, aby w razie potrzeby móc
zdecydować się na odpowiednie dla siebie rozwiązanie. <o:p></o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOtqHBPfH1sYPE21aEqstbZEMmGt6J4OiekEQnkdVaWFRkWNt0DgtaACyQz2HJKmAccvdU9vrHGt9bbm2l02H4TRXVWOLTZjcXdWQ1sJ1R78g8A6tAM-VZ-noOAjq55GFIxjnGmE4KTbqKYeiT-sG2s0QcIbaGbjSrNSszvMBVKbg-1eq5cdAi_BHB170/s800/leczenie%20mikroskopowe%2072.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOtqHBPfH1sYPE21aEqstbZEMmGt6J4OiekEQnkdVaWFRkWNt0DgtaACyQz2HJKmAccvdU9vrHGt9bbm2l02H4TRXVWOLTZjcXdWQ1sJ1R78g8A6tAM-VZ-noOAjq55GFIxjnGmE4KTbqKYeiT-sG2s0QcIbaGbjSrNSszvMBVKbg-1eq5cdAi_BHB170/w640-h426/leczenie%20mikroskopowe%2072.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p>
<h4 style="text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;">Leczenie
zębów pod mikroskopem - jak to wygląda w praktyce<o:p></o:p></span></h4>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><o:p> <span></span></o:p></span></span></p><a name='more'></a><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Leczenie zębów pod mikroskopem wykorzystuje
specjalne urządzenie, które zapewnia lekarzowi znacznie większe powiększenie i
oświetlenie pola zabiegowego niż tradycyjne lupy. Mikroskop stomatologiczny
składa się z głowicy, zawierającej układ optyczny i źródło światła, oraz
statywu, który umożliwia regulację położenia i kąta głowicy. Mikroskop jest
podłączony do monitora, na którym lekarz i pacjent mogą obserwować obraz z
wnętrza jamy ustnej. Leczenie tego typu <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>może być stosowane w różnych dziedzinach
stomatologii, takich jak leczenie kanałowe, estetyczne czy leczenie próchnicy. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Leczenie endodontyczne, inaczej zwane
kanałowym, polega na usunięciu zapalonej lub martwej miazgi z wnętrza zęba i
wypełnieniu kanałów korzeniowych specjalnym materiałem. Podczas tego zabiegu,
lekarz musi dokładnie oczyścić i ukształtować kanały, co jest trudne do
wykonania gołym okiem. Dzięki mikroskopowi, lekarz może lepiej zlokalizować i
dostać się do wszystkich kanałów, nawet tych zakrzywionych lub zwężonych.
Lekarz może również lepiej usunąć resztki miazgi, bakterie i martwe tkanki, co
zmniejsza ryzyko infekcji i nawrotu choroby. Ponadto, lekarz może dokładniej
wypełnić kanały korzeniowe, co zapewnia szczelność i stabilność zęba.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Leczenie próchnicy wymaga usunięcia
chorych tkanek zęba i odbudowy ubytku za pomocą wypełnienia lub licówki.
Podczas tego zabiegu, lekarz musi zachować jak najwięcej zdrowej struktury
zęba, co jest trudne do osiągnięcia przy niskim powiększeniu. Dzięki
mikroskopowi, lekarz może dokładnie ocenić głębokość i rozległość ubytku i
usunąć tylko niezbędny fragment zęba. Lekarz może również idealnie dopasować
wypełnienie do kształtu i koloru zęba, co daje niewidoczny efekt.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Leczenie estetyczne ma na celu poprawie
wyglądu zębów za pomocą różnych metod, takich jak wybielanie, licówki, implanty
czy korony. Podczas tego zabiegu, lekarz musi dbać o to, aby uzyskać naturalny
i harmonijny efekt, co wymaga dużej precyzji i staranności. Dzięki
mikroskopowi, lekarz może lepiej ocenić stan zębów pacjenta i dobrać
odpowiednią metodę leczenia. Lekarz może również lepiej dopracować szczegóły
zabiegu, takie jak kształt, kolor czy połysk zębów. <o:p></o:p></span></span></p>
<h4><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;">Lepsza widoczność = większa
precyzja<o:p></o:p></span></h4>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Leczenie zębów pod mikroskopem przekłada
się na komfort i satysfakcję pacjentów. Lekarz używając mikroskopu ma zwiększone
możliwości w leczeniu poprzez lepszą widoczność, co pozwala na większą
dokładność. <i>Mikroskop zapewnia lekarzowi znacznie większe powiększenie i
oświetlenie pola zabiegowego niż tradycyjne lupy. Dzięki temu lekarz może
dokładniej zdiagnozować problem, np. wykryć pęknięcia, ubytki, próchnicę czy
zapalenie miazgi. Lekarz może również lepiej kontrolować przebieg zabiegu i
uniknąć uszkodzenia zdrowych tkanek. Ponadto leczenie pod mikroskopem pozwala
na wykonanie zabiegów z większą precyzją i starannością. Na przykład, podczas
leczenia kanałowego, lekarz może dokładnie oczyścić i wypełnić kanały
korzeniowe, co zmniejsza ryzyko powikłań i nawrotów choroby. Podobnie, podczas
leczenia próchnicy, lekarz może usunąć tylko chory fragment zęba i zachować jak
najwięcej zdrowej struktury.</i> – mówi dr. Romana Markiewicz-Piotrowska, z
Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz.</span></span><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><i><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;"> </span></i></span><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Metoda mikroskopowa jest również mniej
inwazyjna i bardziej oszczędna dla tkanek pacjenta. Dzięki temu pacjent odczuwa
mniej bólu oraz dyskomfortu podczas i po zabiegu. Ponadto, leczenie pod mikroskopem
zmniejsza ryzyko uszkodzenia nerwów, naczyń krwionośnych czy kości szczęki, co
przyspiesza gojenie się ran i zapobiega powikłaniom. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Warto dodać, że leczenie pod mikroskopem
umożliwia lekarzowi wykonanie zabiegów z zachowaniem naturalnego kształtu i
koloru zębów pacjenta. Na przykład, podczas leczenia ubytków, lekarz może
niemalże idealnie dopasować wypełnienie do zęba i uzyskać niewidoczny efekt.
Podobnie, podczas leczenia endodontycznego, lekarz może uniknąć przebarwień
korzeni zębów i zachować ich estetykę.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<h4><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;">Leczenie mikroskopowe - nie w
każdym gabinecie. <o:p></o:p></span></h4>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Leczenie zębów pod mikroskopem jest
coraz bardziej popularne. Jednak nie każdy gabinet stomatologiczny dysponuje
odpowiednim sprzętem i wykwalifikowanym personelem do wykonania tego typu zabiegów.
Aby wybrać odpowiedni gabinet, należy zwrócić uwagę na kilka czynników. Należy do
nich przede wszystkim doświadczenie i kwalifikacje lekarza. Leczenie
mikroskopowe wymaga specjalnego szkolenia i praktyki, dlatego warto sprawdzić,
czy lekarz ma odpowiednie certyfikaty i referencje. Można też poprosić o
przykłady wykonanych zabiegów lub opinie innych pacjentów. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><i><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Istotną kwestią jest także komfort i
atmosfera panująca w gabinecie. Leczenie mikroskopowe jest bardziej
czasochłonne i skomplikowane niż tradycyjne metody leczenia, dlatego ważne
jest, aby podczas wizyt czuć się komfortowo i bezpiecznie w gabinecie. Warto
sprawdzić, czy gabinet jest odpowiednio wyposażony, czysty i higieniczny, czy
personel jest miły i profesjonalny, czy są dostępne udogodnienia dla pacjentów.
Porównując cennik różnych gabinetów należy sprawdzić, co jest wliczone w koszt
zabiegu. Można też zapytać o możliwość rozłożenia płatności na raty lub
skorzystania z ubezpieczenia zdrowotnego. </span></i></span><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">– zaleca dr. Romana
Markiewicz-Piotrowska, z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz.</span></span><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><i><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;"> </span></i></span><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><i><o:p></o:p></i></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Leczenie mikroskopowe to inwestycja w
zdrowie i piękno zębów, która wymaga odpowiedniego wyboru gabinetu
stomatologicznego. Aby podjąć dobrą decyzję, należy dokładnie sprawdzić
doświadczenie, kwalifikacje, wyposażenie oraz opinie na temat gabinetu i
personelu.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">Więcej o zdrowych zębach na
piotrowscybejnarowicz.pl<o:p></o:p></span></span></p>
<span style="mso-bookmark: _Hlk158036478;"></span>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-40332952696826235842024-01-30T06:06:00.000-08:002024-02-27T09:03:25.218-08:00 Czy można układać nawierzchnię zimą? <p><br /></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Ujemne temperatury
powietrza, a później okresy ocieplenia i śnieg na przemian z deszczem.
Niestabilne warunki atmosferyczne panujące tegorocznej zimy płatają figle
wszystkim – nie tylko drogowcom, ale i budowlańcom. Czy w takim okresie warto
brać się za układanie nawierzchni?<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZAMcSNSTZGgvSecClngyptmPXQW6HDkAssU8Diltvt0nYvo1Qz2FGB4N6Jb4AbI3d_YK6PC_0m9f1GCHNyUQnbYLScyLcEEjjWzH2Kg8CW13VHQ6pBmO8tbcL21o5p4y-JeDXHfxFzp9dLJ8N8ayJ25Cd35Zs5iII5iMZv67drwPqIxeADzshwvBIUz4/s2221/Piasek%20polimerowy%20DR+%20NextGel(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2105" data-original-width="2221" height="606" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZAMcSNSTZGgvSecClngyptmPXQW6HDkAssU8Diltvt0nYvo1Qz2FGB4N6Jb4AbI3d_YK6PC_0m9f1GCHNyUQnbYLScyLcEEjjWzH2Kg8CW13VHQ6pBmO8tbcL21o5p4y-JeDXHfxFzp9dLJ8N8ayJ25Cd35Zs5iII5iMZv67drwPqIxeADzshwvBIUz4/w640-h606/Piasek%20polimerowy%20DR+%20NextGel(1).jpg" width="640" /></a></b></div><b><br /></b><p></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Choć na pierwszy rzut oka
odpowiedź wydaje się oczywista, to warto przyjrzeć się bliżej temu zagadnieniu.
Zima nie jest idealnym okresem dla prac budowlanych.<span></span></span></p><a name='more'></a> Zwłaszcza w sytuacji, gdy
przez dłuższy czas występują mrozy skuwające grunt lodem albo okresy o wyższych
temperaturach, ale z obfitymi opadami, które go rozmiękczają. Jeszcze
kilkadziesiąt lat temu zimy w Polsce były mroźne, a śnieg i lód pokrywały
ziemię aż do wiosny. Ostatnie zimy są jednak zdecydowanie cieplejsze i to na
terenie całego kraju. Tegoroczna aura jest na razie bardzo zmienna. Jakie
warunki powinny być spełnione, by móc bezpiecznie układać nawierzchnię?<o:p></o:p><p></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Zima nie idealna <o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Głównymi parametrami,
które należy wziąć pod uwagę przy układaniu nawierzchni, jest dobowa
temperatura powietrza oraz opady atmosferyczne. Pierwszy z tych czynników jest
szczególnie istotny. Przyjmuje się, że idealna temperatura dla prac brukarskich
powinna mieścić się w przedziale od 10 do 20 stopni Celsjusza. Sprawia to, że tego
rodzaju prace najczęściej są wykonywane wiosną, latem lub wczesną jesienią, a
zima plasuje się pod tym względem na szarym końcu. Choć w ostatnich latach zimy
są zdecydowanie cieplejsze, to mimo wszystko średnia temperatur w tych
miesiącach oscyluje w okolicach 0 stopni Celsjusza. To niezbyt dobre warunki do
układania nawierzchni. Niekiedy przyjmuje się, że prace brukarskie można
wykonywać do - 5 stopni Celsjusza, ale większość specjalistów twierdzi, że
granicą jest właśnie 0 stopni Celsjusza. Na pewno podłoże nie może być
zmrożone, ale również zbyt rozmiękłe. W ten sposób dochodzimy do kolejnego
ważnego czynnika, który wpływa na możliwość realizacji prac brukarskich zimą,
czyli opadów atmosferycznych. Jeśli są one zbyt obfite, grunt rozmięka, co
znacznie utrudnia lub uniemożliwia prawidłowe wykonanie podłoża pod przyszłą
nawierzchnię. Innymi słowy nie warto zaczynać prac, gdy na powierzchni gleby
gromadzi się lub stoi woda. Reasumując, jeśli nie jest to konieczne, a warunki
atmosferyczne nie sprzyjają, warto zaczekać z pracami brukarskimi do wiosny. Z
drugiej jednak strony, jeśli nie ma opadów, temperatury są odpowiednio wysokie,
a prognoza pogody stabilna, można zaryzykować prowadzenie prac brukarskich
zimą. Inwestorzy często decydują się na ten krok, gdyż prowadzenie robót w tym
okresie może być tańsze, co wynika z tego, że firmy budowlane mają mniej zleceń
niż w sezonie wiosenno-letnim i wczesną jesienią.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Piasek od pięć plus<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Poza ogólnymi warunkami brzegowymi, które muszą być
spełnione, aby można było prowadzić prace brukarskie, należy również sprawdzić
charakterystykę poszczególnych produktów. Nie dotyczy to bezpośrednio kostek i
płyt betonowych. Nieważne, czy są to tak duże płyty jak Magna czy Plano, czy
też designerskie, ekologiczne i ażurowe jak Polbruk Ekotech – wszystkie z nich
to produkty, które są odporne na trudne warunki atmosferyczne. <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Szczególną uwagę należy zwrócić na rozwiązania używane
na różnym etapie układania nawierzchni. Bardzo często jest tak, że ich
producenci dokładnie określają warunki ich stosowania.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tak jest na przykład z piaskiem polimerowym
DR+ Next Gel używanym coraz częściej do spoinowania, czyli wypełniania
przestrzeni pomiędzy betonowymi produktami nawierzchniowymi. Warto na niego
zwrócić uwagę, gdyż ma wiele właściwości, dzięki którym nawierzchnia wykonana z
kostek i płyt przez długi czas będzie prezentowała się nienagannie. Unikatowa
formuła z domieszką polimeru sprawia, że podczas opadów spoina staje się
elastyczna i nie jest wypłukiwana przez wodę, zaś w czasie suszy twardnieje, co
uniemożliwia jej wywiewanie przez wiatr, jak ma to miejsce w przypadku zwykłego
piasku płukanego używanego do spoinowania. Poza tym „fugi” są odporne na erozję
pod wpływem zmiennych warunków atmosferycznych i czynności konserwacyjnych, a
także nie wyrosną w nich rośliny ani nie zasiedlą się owady. Okazuje się, że
spoinowanie z użyciem piasku polimerowego można wykonać tylko w temperaturze
powyżej 5 stopni Celsjusza i w suchych warunkach. Niemniej jednak, jak tłumaczy
producent, piasek ten jest w stanie wytrzymać intensywne opady atmosferyczne
już po 90 minutach od zastosowania.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Reasumując, zima nie jest
idealnym czasem na układanie nawierzchni, aczkolwiek przy sprzyjających
warunkach atmosferycznych przeprowadzenie tego rodzaju robót jest możliwe.
Warto jednak rozważyć, czy ma to sens, gdyż pomimo tego, że zimy stają się
cieplejsze, to układanie nawierzchni wiosną i latem wydaje się rozsądniejsze i bardziej
wskazane.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-bottom: 16.1pt;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Polbruk S.A. – to </span><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">jeden z liderów w produkcji kostki brukowej, płyt betonowych </span><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">oraz
małej architektury w Polsce. Stanowi część międzynarodowego koncernu CRH plc –
jednego z kluczowych dystrybutorów materiałów budowlanych na świecie. W ofercie
Polbruk znajdują się produkty z segmentów – Kostki i płyty, Architektura oraz
rozwiązania przemysłowe, wykorzystywane do budowy placów, deptaków, parkingów i
chodników w całej Polsce. Polbruk SA jest laureatem nagrody Superbrands Polska
2020. <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">www.polbruk.pl<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">www.facebook.com/polbruk<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">www.instagram.com/polbruk_inspirujemy/<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">www.facebook.com/JestemFachowcem<o:p></o:p></span></p>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-19603908649889939612023-12-12T09:19:00.000-08:002024-02-27T09:02:59.694-08:00 Jaki prezent pod choinkę dla zwierzaka?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizlpgwjpDv1Hvg_4yEVY25Nq7t45gruaT4atIgFNvUuQ9OeaR6qxqpp6WHZAdeP6_OEzGo9-LSgItStgZEV6wzk_uHIhk1kJjxvWaEFdTgIou3FiUuNS6BaFhcBlKO9JcvF0gfDL18bdaQxlC7TdkDBVga_ABDNzp3Id38K-ZZLKUJDJHgHlUejeZvzKs/s8143/pexels-julia-volk-5110838.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="5429" data-original-width="8143" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizlpgwjpDv1Hvg_4yEVY25Nq7t45gruaT4atIgFNvUuQ9OeaR6qxqpp6WHZAdeP6_OEzGo9-LSgItStgZEV6wzk_uHIhk1kJjxvWaEFdTgIou3FiUuNS6BaFhcBlKO9JcvF0gfDL18bdaQxlC7TdkDBVga_ABDNzp3Id38K-ZZLKUJDJHgHlUejeZvzKs/w400-h266/pexels-julia-volk-5110838.jpg" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p>Jeśli szukasz pomysłu na prezent dla swojego pupila, mamy dla ciebie kilka propozycji. Niezależnie od tego, czy masz psa, kota, chomika czy rybkę, z pewnością znajdziesz coś, co sprawi mu radość i poprawi jego samopoczucie. Oto nasze propozycje:</p><span><a name='more'></a></span><p><br /></p><p>- Zabawki interaktywne. To doskonały sposób na zapewnienie zwierzakowi rozrywki i stymulacji umysłowej. Zabawki interaktywne mogą być np. ukryte w piłce, w której trzeba pokręcić, aby wydobyć smakołyk, lub w labiryncie, w którym trzeba poszukać drogi do nagrody. Zabawki te zachęcają zwierzaka do myślenia i sprawiają, że nie nudzi się w samotności.</p><p>- Legowisko lub kojec. Każdy zwierzak potrzebuje swojego kąta, w którym może odpoczywać i czuć się bezpiecznie. Legowisko lub kojec powinien być dostosowany do wielkości i preferencji zwierzaka. Możesz wybrać np. miękkie i ciepłe legowisko z poduszką lub kojec z daszkiem i zabawkami. Pamiętaj, żeby umieścić legowisko lub kojec w spokojnym i cichym miejscu, z dala od hałasu i przeciągów.</p><p>- Smakołyki i przysmaki. Nie ma lepszego sposobu na pokazanie swojemu zwierzakowi, jak bardzo go kochasz, niż podarowanie mu smakołyków i przysmaków. Możesz wybrać np. suszone mięso, ser, owoce lub warzywa, które będą nie tylko smaczne, ale i zdrowe dla zwierzaka. Możesz też przygotować własne smakołyki, np. pieczone ciasteczka z mąki ryżowej i masła orzechowego lub gotowane marchewki z kurczakiem. Pamiętaj jednak, żeby nie przesadzać z ilością i częstotliwością podawania smakołyków i przysmaków, aby nie doprowadzić do nadwagi lub alergii u zwierzaka.</p><p>- Akcesoria i ubranka. Jeśli chcesz sprawić swojemu zwierzakowi nie tylko przyjemność, ale i urodę, możesz podarować mu akcesoria i ubranka. Możesz wybrać np. obrożę, smycz, szelki lub kamizelkę odblaskową, które będą nie tylko funkcjonalne, ale i stylowe. Możesz też wybrać np. sweterek, kurtkę lub czapkę, które będą chronić zwierzaka przed zimnem i wilgocią. Pamiętaj jednak, żeby dopasować akcesoria i ubranka do wielkości i komfortu zwierzaka oraz do warunków pogodowych.</p><p>- Zabiegi pielęgnacyjne lub wizyta u weterynarza. Jeśli chcesz zadbać o zdrowie i higienę swojego zwierzaka, możesz podarować mu zabiegi pielęgnacyjne lub wizytę u weterynarza. Zabiegi pielęgnacyjne mogą obejmować np. strzyżenie, kąpiel, czesanie lub obcinanie pazurków. Wizyta u weterynarza może być okazją do wykonania szczepienia, odrobaczenia lub badania ogólnego. Pamiętaj jednak, żeby nie stresować zwierzaka nadmiernie i nagradzać go po każdym zabiegu lub wizycie.</p><p><br /></p><p>Mamy nadzieję, że nasze propozycje pomogą ci wybrać idealny prezent pod choinkę dla swojego zwierzaka. Życzymy ci i twojemu pupilowi wesołych świąt!</p><div><br /></div>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-51268104238918553472023-06-19T06:50:00.005-07:002024-02-27T09:04:27.996-08:00 Uśmiechnij się do zdrowia: Przepis na aromatyczny, koktajl z truskawkami i słonecznikiem <p><br /></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;">Chcąc zadbać o
zdrowie swoich zębów, warto włączyć do swojej diety koktajle z owoców i warzyw
bogatych w witaminy i minerały. Koktajle są nie tylko pyszne i orzeźwiające,
ale także dostarczają organizmowi składników odżywczych niezbędnych dla
prawidłowego funkcjonowania zębów i dziąseł. Oto propozycja koktajlu, który
możesz przygotować w domu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;"><o:p> </o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP98PRb8f6_QwaaWEJYu62j4UdyZ9bw7fLmpN_5uyvsh_FXDHfzUZElZ3AAPvk5Oneup7DvA1Nvq8qCtWJXvom4C35REdv4kRoGnKk2CC81dzK3k_o--FJZpOBQoSi3tGYex7qYjO87D3_LRi0KxAs-1Ku2Eiw3VZgA0XY3aKifHW6KiCRpYmmuf2jtjs/s1200/karolin-baitinger%20unsplash.com%2072%20dpi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP98PRb8f6_QwaaWEJYu62j4UdyZ9bw7fLmpN_5uyvsh_FXDHfzUZElZ3AAPvk5Oneup7DvA1Nvq8qCtWJXvom4C35REdv4kRoGnKk2CC81dzK3k_o--FJZpOBQoSi3tGYex7qYjO87D3_LRi0KxAs-1Ku2Eiw3VZgA0XY3aKifHW6KiCRpYmmuf2jtjs/w426-h640/karolin-baitinger%20unsplash.com%2072%20dpi.jpg" width="426" /></a></div><br /><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 115%; mso-margin-bottom-alt: auto;"><b><span style="color: black; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext;">Składniki
na 2 porcje:</span></b><span style="color: black; mso-color-alt: windowtext; mso-no-proof: yes;"> </span><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span style="color: black; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext;">2
jabłka<span><a name='more'></a></span> </span></b><b><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span style="color: black; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext;">6
truskawek </span></b><b><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span style="color: black; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext;">1
marchewka</span></b><b><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span style="color: black; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext;">2
łyżki nasion łuskanego słonecznika </span></b><b><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 115%; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span style="color: black; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext;">½
szklanki jogurtu naturalnego</span></b><b><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></li>
</ul>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Ksylitol <o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; margin-left: 36.0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 115%;"><b><span style="color: black; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext;">Czas przygotowania:</span></b><span style="color: black; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext;"> ok.
3 minuty</span><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 115%; mso-margin-bottom-alt: auto;"><b><span style="background: white; color: black; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext;">Wartość odżywcza</span></b><span style="background: white; color: black; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext;">: 1 porcja ok 190 kcal</span><b><span style="color: black; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext;"> </span></b><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 115%; mso-margin-bottom-alt: auto;"><b><span style="color: black; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext;">Sposób
przygotowania</span></b><span style="color: black; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext;">: Truskawki umyć i obrać z szypułek, jabłka i
marchewkę obrać ze skórki, oczyścić z nasion i niepotrzebnych części. Wszystkie
składniki miksować przez ok 1 minutę. </span><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 115%; text-align: justify;"><b><span style="color: black; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Warto wiedzieć: </span></b><span style="color: black; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Owoce to źródło wielu witamin
i minerałów, które mają korzystny wpływ na zdrowie całego organizmu, w tym
także na zęby. Jednak nie wszystkie owoce są równie dobre dla naszego uzębienia.
Niektóre z nich zawierają dużo cukru lub kwasów, które mogą sprzyjać rozwojowi
próchnicy lub uszkadzać szkliwo. Dlatego warto wiedzieć, jakie owoce są
najzdrowsze dla zębów i jak je spożywać, by nie narazić się na niepotrzebne
ryzyko. </span><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Najbardziej wskazane dla
zębów są jabłka. Nie są ani za słodkie, ani za kwaśne, a dodatkowo mają
właściwości oczyszczające jamę ustną. Jedząc jabłko, pobudzamy wydzielanie
śliny, która neutralizuje kwasy i wypłukuje resztki jedzenia z przestrzeni
międzyzębowych. Jabłka zawierają też pektyny, które hamują rozwój bakterii
próchnicotwórczych. Ponadto jabłka dostarczają nam witaminy C i A oraz
składników mineralnych, takich jak potas, magnez czy żelazo. Truskawki także są
wyjątkowo przyjazne dla zębów. Zawierają dużo witaminy C, która wzmacnia
dziąsła i naczynia krwionośne oraz zapobiega krwawieniu i zapaleniu dziąseł.
Truskawki mają też właściwości wybielające szkliwo dzięki kwasowi jabłkowemu i
malinowemu oraz kwasowi salicylowemu, który działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.
Truskawki są też bogate w antyoksydanty i flawonoidy, które chronią zęby przed
uszkodzeniami.</span><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">W przypadku owoców cytrusowych sprawa się
nieco komplikuje, gdyż należy ich unikać<i>. Choć cytrusy zawierają duże ilości
witaminy C, posiadają również kwas cytrynowy, który negatywnie wpływa na
szkliwo zębów. Dlatego należy je spożywać z umiarem i zachować kilka zasad
ostrożności. Po zjedzeniu owoców cytrusowych należy odczekać co najmniej pół
godziny przed umyciem zębów, by nie uszkodzić osłabionego szkliwa. Można też
przepłukać usta wodą lub napić się mleka lub jogurtu naturalnego, które
neutralizują kwasy. Owoce cytrusowe najlepiej jest też łączyć z owocami o
odczynie zasadowym, np. melonem lub arbuzem.</i> <i>– </i>zaleca dr.
Romana Markiewicz-Piotrowska, z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i
Bejnarowicz. </span><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Podsumowując, owoce są ważnym
elementem diety dla zdrowych zębów, ale należy je spożywać rozsądnie i dbać o
higienę jamy ustnej. Nie zapominajmy też o innych produktach bogatych w
składniki odżywcze dla zębów, takich jak ryby, nabiał czy warzywa.</span><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 115%; text-align: justify;"><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Więcej o zdrowych zębach na
piotrowscybejnarowicz.pl</span><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-25820183529712103122022-11-25T06:59:00.000-08:002024-02-27T09:02:39.191-08:00 Moda na donice. Zaaranżuj zieleń w ogrodzie <p> </p><p align="center" class="Domylne" style="margin-bottom: 16.1pt; text-align: center;"><br /></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Mogą być niewielkie albo całkiem sporych rozmiarów,
występować pojedynczo lub tworzyć zieloną ścianę. Wykonane z betonu donice
ogrodowe to świetny pomysł na ciekawe rozplanowanie zieleni w ogrodzie i wokół
domu. <o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi74MI2mSuR7eJH3BOaUb2Dc8caTqkcRBTz3uLJS6rRJF29dZ3Tbw6oClsmXHgNgy4CooO8zx79od0qR1Fqr70nYs8GLYDvu9jlOV807VKmEJVnJwUCOuX4en9K_p5fKs4HgVL5JhwOzWzZ2PeeIjnOhrTlFc93ZokeIEyNMySTKJCnq91YNU7cKpAc/s1280/najlepsze%20(4).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi74MI2mSuR7eJH3BOaUb2Dc8caTqkcRBTz3uLJS6rRJF29dZ3Tbw6oClsmXHgNgy4CooO8zx79od0qR1Fqr70nYs8GLYDvu9jlOV807VKmEJVnJwUCOuX4en9K_p5fKs4HgVL5JhwOzWzZ2PeeIjnOhrTlFc93ZokeIEyNMySTKJCnq91YNU7cKpAc/w400-h266/najlepsze%20(4).jpg" width="400" /></a></b></div><b><br /></b><p></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Znajdują one zastosowanie w każdej zielonej przestrzeni,
zarówno tej pokaźnych rozmiarów, jak i tej zupełnie niewielkiej. Występują w
formie gotowych prefabrykatów lub elementów, z których można stworzyć większe
założenia czyli donice i rabaty o dużej powierzchni i nieregularnych krawędziach.
Rozwiązań jest bardzo dużo, a jedynym ograniczeniem może być tylko nasza pomysłowość.
Do zalet tego rodzaju aranżacji należy również dodać fakt ich wykonania z
betonu. Gwarantuje to nie tylko ciekawy design, ale również wyjątkową trwałość.
Przyjrzyjmy się różnym możliwym rozwiązaniom.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Zieleń w niewielkiej przestrzeni<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p><span></span></o:p></span></b></p><a name='more'></a><b> </b><p></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Dziś posiadanie własnego domu w mieście wiąże się zwykle z
bardzo ograniczoną przestrzenią ogrodu. Taka niewielka przestrzeń wymaga
odpowiedniego planowania i pomysłowego rozmieszczenia zieleni. Odpowiedzią na
to wyzwanie są właśnie betonowe donice. Możemy je zastosować jako elementy
wolnostojące lub budować z nich zielone ściany. Tego typu układy najlepiej
sprawdzają się w niewielkich przestrzeniach, gdyż nie ograniczają zbytnio
strefy wypoczynkowej. Idealne do takich miejsc są niewielkie donice, jak na
przykład Tigela o wymiarach 40x40 i wysokości 33 cm. Ma ona prostą, kubistyczną
formę i doskonale pasuje do nowoczesnych aranżacji. W donicach tych można
posadzić ozdobne trawy, zioła, miniaturowe drzewa, a także kwiaty. Możliwości
jest naprawdę wiele. Gdy zdecydujemy się na rośliny zimozielone (bluszcz,
ostrokrzew), to będą one stanowiły idealny kontrast dla dwóch kolorów, w
których występuje Tigela, czyli stalowego i grafitowego. <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Jeśli zależy nam na większej liczbie roślin w naszym mini
ogrodzie, interesującym pomysłem jest budowa „zielonej ściany”. Można ją
wykonać w bardzo prosty sposób. Z betonowych elementów budujemy mur, wysuwając
przy tym niektóre elementy poza jego lico. To właśnie w nich sadzimy rośliny.
Doskonale nadają się do tego gotowe gazony, jak na przykład Abax. Pasuje on w
szczególności do nowoczesnych kompozycji, gdyż posiada prostokątny kształt,
drobnoutwardzaną fakturę oraz krawędź z wysuniętymi co drugi element pionowymi
pasami. Abax jest dostępny w klasycznych kolorach: szarym, grafitowym i
brązowym. Co ciekawe, z powodzeniem wykorzystamy go również jako wolnostojącą
donicę. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Wyjątkowo atrakcyjnym wizualnie rozwiązaniem aranżacyjnym
jest też stworzenie zielonej ściany z … ogrodzenia. Doskonale nadają się do
tego pustaki betonowe Neo. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby połączyć je z
roślinnością i wznieść z nich „zielony mur”. Podobnie jak Abax, doskonale pasują
one do minimalistycznych, nowoczesnych aranżacji, gdyż występują w dwóch
odcieniach szarości: grafitowym i stalowym. <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Duże, małe i w meblu<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Rozwiązania do mikroprzestrzeni są bardzo pomysłowe. O wiele
więcej ciekawych możliwości dają jednak ogrody o dużej powierzchni, jakie można
spotkać przy domach wolnostojących poza miastem. Oczywiście z powodzeniem
wykorzystamy w nich również dobrze znane z niewielkich ogrodów donice
wolnostojące Tigela i Abax oraz wertykalne zielone ściany, ale rozplanujemy je
na znacznie więcej sposobów. Rozwiązań jest tutaj sporo. Zieleń możemy umieścić
na przykład w specjalnie wybudowanych donicach o różnej wielkości i kształcie.
Zbudujemy je z takich betonowych elementów, jak L-ka Tigela, Albero, Neo czy
palisada Hestra. Wszystkie z nich idealnie pasują do nowoczesnych aranżacji,
ale sprawdzą się również w wielu innych. <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">L-ka Tigela to uniwersalny moduł, który jak sama nazwa
wskazuje, posiada kształt litery „L”. Dlaczego to takie ważne? Taki kształt
stwarza olbrzymie pole do popisu i pobudza kreatywność! W zależności od
ułożenia elementu, na krótszym lub dłuższym boku czy na jego krawędzi, możemy
wybudować donice o różnej wysokości. W ten sposób zaakcentujemy wagę
poszczególnych elementów zielonych w przestrzeni ogrodu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Ciekawą donicę zbudujemy również z murka Albero, który łączy
w sobie tradycyjny wygląd i nowoczesne spojrzenie na design. To współczesna wersja
dawnych murków granicznych, bardzo często spotykanych na terenie państw basenu
Morza Śródziemnego. Donica wzniesiona z Albero z pewnością będzie unikatowa,
gdyż możemy zbudować ją z siedmiu betonowych modułów o różnym wyglądzie. Gdy
dodamy do tego jeszcze dwa modne kolory, w których występuje, czyli brenta i
alpen, to okaże się, że stanowi on dobry wybór nie tylko do klasycznych aranżacji,
ale również ogrodów w stylu nowczesnym, skandynawskim czy japońskim. „Kamienny”
charakter Albero świetnie sprawdza się jednak przede wszystkim w projektach w
stylach rustykalnym czy śródziemnomorskim. <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Nieco inne możliwości przy budowie inspirujących donic
stwarza palisada Hestra. Wszystko to za sprawą elementów o różnej wysokości – 40,
60, 80 i 100 cm oraz zróżnicowanej kolorystyki – brązowej, grafitowej i
stalowej. Dzięki temu można stworzyć całe zespoły donic o różnej wysokości. Nic
nie stoi również na przeszkodzie, żeby zbudować hipnotyzującą kompozycję
złożoną z kilku kolorowych donic o nieregularnej krawędzi! To jednak nie
wszystko. Betonowe donice z powodzeniem wkomponujemy również w meble ogrodowe
wykonane z wcześniej wspomnianych pustaków Neo. To modna i trwała alternatywa
do sof, krzeseł czy stołów z drewna lub innych materiałów. Gdzie najlepiej
zarezerwować miejsce na zieleń w tego typu konstrukcjach? Możemy je
wygospodarować na przykład na szczycie oparcia betonowego mebla, jeśli pustaka
nie zakryjemy daszkiem, lecz wypełnimy ziemią. Innym pomysłem jest wbudowanie
donicy jako części betonowego kompletu. W takiej aranżacji zieleń jest bardzo
pożądanym elementem, i to nie tylko w zaciszu przydomowego ogrodu, ale również
w przestrzeniach publicznych.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="color: windowtext; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Jak łatwo zauważyć, z pomocą elementów betonowych bez trudu
możemy atrakcyjnie rozplanować zieleń, wykorzystując do tego zarówno produkty
stworzone specjalnie w tym celu, jak i betonowe elementy, które stwarzają
możliwość realizacji unikatowych donic. To, które z tych rozwiązań zastosujemy
w naszym przydomowym ogrodzie, zależy nie tylko od jego wielkości, ale przede
wszystkim od naszej pomysłowości.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-bottom: 16.1pt;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-bottom: 16.1pt;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Polbruk S.A. – to
największy producent kostki brukowej, płyt betonowych oraz małej architektury w
Polsce, stanowi część międzynarodowego koncernu CRH plc – jednego z kluczowych
dystrybutorów materiałów budowlanych na świecie. W ofercie Polbruk znajdują się
produkty z segmentów – Kostki i płyty, Architektura oraz rozwiązania
przemysłowe, wykorzystywane do budowy placów, deptaków, parkingów i chodników w
całej Polsce. Polbruk SA jest laureatem nagrody Superbrands Polska 2020.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">O firmie <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">www.polbruk.pl<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">www.facebook.com/polbruk<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">www.instagram.com/polbruk_inspirujemy/<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">www.facebook.com/JestemFachowcem<o:p></o:p></span></p>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-57444679621712922762022-09-30T08:15:00.010-07:002024-02-27T09:02:05.410-08:00Przepis na aksamitny koktajl herbaciany z mango i truskawkami – dla mocnych i zdrowych zębów!<p> </p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd07V23ec9pll9R-MoF99O3x2_hRnde6-gZJch_GBbb28GJBMR4_rnB1WYX3TZ0F23UvtC-IN13LVgm1pz5cSLJulyfmQ0xmXzeTxVeIxmIyvh24NBMgleVpb-IQM7Ns_Xom68600Z0e5XO_2Z3c2YekUAuDDSSrYVoX1BgWatY7M6uXHlwQYdx9yo/s1920/ecological-g451246ca2_1920.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1920" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd07V23ec9pll9R-MoF99O3x2_hRnde6-gZJch_GBbb28GJBMR4_rnB1WYX3TZ0F23UvtC-IN13LVgm1pz5cSLJulyfmQ0xmXzeTxVeIxmIyvh24NBMgleVpb-IQM7Ns_Xom68600Z0e5XO_2Z3c2YekUAuDDSSrYVoX1BgWatY7M6uXHlwQYdx9yo/w400-h400/ecological-g451246ca2_1920.jpg" width="400" /></a></div><br /><p></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Każda pora jest idealna na pyszny koktajl,
który nie tylko syci i rozpieszcza smakiem, ale także dostarcza moc składników
odżywczych. Świeże, odpowiednio dobrane składniki koktajlu mogą mieć
niebagatelny wpływ na zdrowie. Mixowane w odpowiednich proporcjach mogą służyć
jako pyszne naturalne suplementy wspierające funkcjonowanie całego organizmu
oraz poszczególnych jego potrzeb, takich jak na przykład<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>lśniące włosy, mocne paznokcie, czy też
gładka skóra. Tym razem poniżej propozycja przepisu na smakowity <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>koktajl odżywczy dla zdrowych i mocnych zębów.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> <span></span></o:p></span></p><a name='more'></a><p></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><b><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Składniki na 2 porcje:</span></b><span style="mso-no-proof: yes;"> </span><b><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">2 mango – ok 400 g - 260<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">6 truskawek – ok 100 g - 33<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Pół szklanki jogurtu – ok 100 g
- 60<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Pół szklanki naparu z zielonej
herbaty - o<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">1 łyżka tartych migdałów lub
płatków migdałowych – 10g – 60 kcal<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Ksylitol – opcjonalnie <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="background: white; color: #444444; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%;"><b><span style="background: white; color: #444444; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Sposób przygotowania:</span></b><span style="background: white; color: #444444; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> Zieloną
herbatę zaparzyć i ostudzić, truskawki umyć i obrać z szypułek, mango obrać ze
skórki.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Wszystkie składniki miksować
przez ok 1 minutę. Można dosłodzić ksylitolem. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><b><span style="background: white; color: #444444; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><b><span style="background: white; color: #444444; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Wartość
odżywcza</span></b><span style="background: white; color: #444444; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">: 1
porcji ok 210 kcal<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><b><span style="background: white; color: #444444; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><b><span style="background: white; color: #444444; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Wskazówka: </span></b><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Aby utrzymać zęby w optymalnej formie,
konieczne jest dostarczanie organizmowi odpowiednich mikroelementów.
Najważniejsze z nich to wapń i fosfor. Wapnia dostarczymy poprzez spożywanie
mleka i przetworów mlecznych, takich jak na przykład jogurty naturalne, oraz migdały.
Ważne dla zdrowia zębów są również witaminy - głównie C i A. Pierwsza z nich
działa bakteriobójczo oraz wzmacnia naczynia krwionośne. Dużą ilość witaminy C <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>zawierają <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>na przykład truskawki. Witamina A bierze natomiast
udział w produkcji śliny, gojeniu ran i wielu innych ważnych procesach
zachodzących w jamie ustnej. Bardzo dużo witaminy A znajdziemy na przykład w
mango. <i>Picie koktajli jest doskonałym i smacznym sposobem na dostarczenie organizmowi,
w tym również zębom odpowiednich składników odżywczych w naturalnej,
wartościowej formie. Przygotowując koktajl <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>należy pamiętać o trzech sprawach – nie
dosładzajmy koktajli cukrem, ewentualnie ksylitolem. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pijmy takie napoje tylko przez słomkę, wówczas
cukry i enzymy trawienne będą miały znacznie ograniczony kontakt ze szkliwem. Zęby
można umyć dopiero ok 30 minut po wypiciu koktajlu. – </i>zaleca dr. Romana
Markiewicz-Piotrowska, z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. Warto
wspomnieć także o przeciwpróchniczych właściwościach ksylitolu i zielonej
herbaty, które poprzez działanie zasadotwórcze mogą ograniczać rozwój bakterii odpowiadających
za próchnicę. Co więcej, zielona herbata zawiera niezbędny dla zębów fluor. <b><span style="background: white; color: #444444;"><o:p></o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Więcej o zdrowych zębach na
piotrowscybejnarowicz.pl<o:p></o:p></span></p>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-39204879566913182532022-05-31T09:56:00.004-07:002024-02-27T09:01:32.262-08:00Dieta dla zdrowych zębów - co jeść?<p> </p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;"><br /></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Nie jest tajemnicą, że dobrze zbilansowane menu, bogate w
odpowiednie produkty może przynieść mnóstwo korzyści dla zdrowia i dobrej
kondycji naszego organizmu. Wiadomo też, że właściwie skomponowany jadłospis
może mieć wpływ nie tylko na ładne ciało i smukłą sylwetkę, ale także na
witalność, gładką skórę, gęste włosy czy… mocne zęby! Bogactwo cennych
składników dostarczanych z pożywieniem ma ogromny wpływ na ich zdrowie, dlatego
warto zapoznać się i zaprzyjaźnić z produktami, które przyczynia się do
świetnej kondycji, zdrowia i urody naszych zębów. <o:p></o:p></span></b></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL18_K0_cJr4JQmbkCkwpapeISKdCZb8MYlNyQmlutJnHRChVbbXwxj-holYF-q8f7UC3woJnRex8MJkJqvch2SMspliOP8ybCtKfiHBKMblWC0DVLqtd8YQK_ONZcq4kETQsGCnijfvzuzEINGcP855ltb8lYYk1pv3yTLJ1I88IELyrksfq5k8qJ/s6720/pexels-rodnae-productions-8963445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="6720" data-original-width="4480" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL18_K0_cJr4JQmbkCkwpapeISKdCZb8MYlNyQmlutJnHRChVbbXwxj-holYF-q8f7UC3woJnRex8MJkJqvch2SMspliOP8ybCtKfiHBKMblWC0DVLqtd8YQK_ONZcq4kETQsGCnijfvzuzEINGcP855ltb8lYYk1pv3yTLJ1I88IELyrksfq5k8qJ/w266-h400/pexels-rodnae-productions-8963445.jpg" width="266" /></a></b></div><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br /></span></b><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Składniki
odżywcze dostarczane naszemu organizmowi mają olbrzymie znaczenie dla jego prawidłowego
funkcjonowania. Układ kostny i zęby, które są anatomiczną strukturą kostną
wymagają odpowiedniej diety i właściwego „odżywienia”. <span></span></span></span></p><a name='more'></a>Są wtedy o wiele bardziej
odporne na uszkodzenia i schorzenia. Dostarczenie właściwych substancji
pokarmowych i ograniczenie pewnych grup produktów, które mogą osłabić zęby i
zwiększyć ich podatność na uszkodzenia jest niezwykle ważna. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">– „Powierzchnię zębów tworzy szkliwo
zbudowane z hydroksyapatytu czyli mineralnej formy fosforanu wapnia. Jest ono
twardsze niż kość, a nawet stal, ale zdecydowanie bardziej kruche. Oznacza to,
że choć jest mało podatne na zarysowania to stosunkowo łatwo je odłupać. Co
ważne, w przeciwieństwie do kości, szkliwo nie może się naprawić. Z tego
właśnie względu prawidłowa dieta dla naszych zębów jest szczególnie ważna.
Jeśli dołożymy do niej odpowiedni poziom higieny jamy ustnej oraz regularne
profilaktyczne wizyty stomatologiczne będziemy mogli cieszyć się zdrowymi
zębami przez długie lata. </i>- <span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">mówi Romana
Markiewicz-Piotrowska, z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. Co
zatem powinniśmy jeść, a czego unikać?<o:p></o:p></span></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">Menu dobre dla zębów<o:p></o:p></span></b></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"><o:p> </o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">Aby utrzymać zęby w optymalnej formie, konieczne jest
dostarczanie organizmowi odpowiednich mikroelementów. Najważniejsze z nich to
wapń i fosfor. Są one składnikiem związków nieorganicznych, z których w dużej
mierze zbudowane są nasze zęby. Źródłem wapnia jest mleko oraz wszelkie
przetwory mleczne, jogurty, kefiry, maślanki, sery i twarożki. Oprócz nabiału
dużo wapnia dostarczają ryby w konserwach np. szprotki czy sardynki spożywane razem
ze szkieletem. Wapń znajduje się również w warzywach strączkowych oraz
zielonolistnych takich jak kapusta, szpinak i brukselka. W diecie warto także
uwzględnić orzechy, migdały, sezam i mak. Z kolei podstawowym źródłem fluoru
jest … woda pitna. W żywności poza rybami występuje on w niewielkich ilościach
np. w herbacie, produktach zbożowych i serach podpuszczkowych. Przy wchłanianiu
powyższych mikroelementów pomocna będzie witamina D, która dodatkowo wpływa
pozytywnie na mineralizację<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>szkliwa. Znajdziemy
ją m.in. w tłustych rybach, takich jak na przykład makrela czy łosoś. Dla
zdrowia zębów ważne są również witaminy C i A. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Witamina C działa bakteriobójczo, wzmacnia także
naczynia krwionośne, co przyczynia się do lepszego osadzenia zębów. Najwięcej
witaminy C zawiera kiwi. Naturalnym źródłem witaminy C są też owoce cytrusowe,
takie jak pomarańcza, cytryna, guawa, grejpfrut, a z rodzimych - czarna i
czerwona porzeczka oraz truskawki. Witaminę C znajdziemy także w brokułach,
kalafiorze, brukselce i papryce, przy czym najwięcej zawiera jej papryka.
Dobrym źródłem witaminy C są również kiszonki. Oprócz witaminy D i C niezwykle
ważna jest także witamina A. Bierze ona udział w produkcji śliny, wspomaga gojenie
ran i wiele innych procesów zachodzących w jamie ustnej. Witamina A znajduje
się przede wszystkim w owocach i warzywach. Najwięcej witaminy A zawiera marchew,
ale bogatym jej źródłem są też bataty, dynia, szpinak, papryka, pomidory, a z
owoców – wiśnie i pomarańcze.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">Warzywne szczoteczki do zębów<o:p></o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">Witaminy i mikroelementy to jednak nie wszystko, co zawdzięczamy
owocowo-warzywnemu menu zdrowemu dla zębów. Nasze zęby oprócz składników
odżywczych zawdzięczają im coś jeszcze ... W przyrodzie występuje wiele roślin
naturalnie czyszczących zęby. Zbawienne dla <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dziąseł są warzywne „szczoteczki”, czyli
surowe warzywa, takie jak marchew, kalarepa, rzodkiewka czy seler naciowy,
które usuwają osad i płytkę nazębną. Dodatkowo ze względu na swoją twardość
masują dziąsła. Wśród owoców największym przyjacielem zębów są jabłka. Powodują
one zwiększone wydzielanie śliny, a ślina zawiera związki chemiczne, które
rozpuszczają pokarm w trakcie jedzenia, ułatwiają jego trawienie i eliminują
bakterie w jamie ustnej.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Słodcy, podstępni i niebezpieczni wrogowie zdrowych zębów<o:p></o:p></span></b></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">Wiele produktów, i to niestety tych bardzo lubianych,
którymi pocieszamy się w chwilach słabości lub „przekąszamy” je z braku czasu
to niestety zawzięci wrogowie zdrowych zębów. Często szukamy „czegoś
słodkiego”, a tymczasem </span></span><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">za wszelką cenę powinniśmy unikać produktów charakteryzujących
się dużą zawartością cukrów. Największymi agresorami są tu przede wszystkim napoje
gazowane, izotoniki i wszelkie słodycze, a zwłaszcza te, które przywierają do
zębów. Utrzymują się one przez długi czas na szkliwie, tworząc płytkę nazębną,
a zawarty w nich cukier jest pożywką dla bakterii, które metabolizując go,
produkują kwasy. Działanie kwasów sprzyja demineralizacji szkliwa. Z tego
właśnie powodu równie niebezpieczne dla naszych zębów mogą być kwaśne potrawy
oraz owoce cytrusowe. Jak widać owoce cytrusowe należy jeść z umiarem. Z jednej
strony bowiem dostarczają niezbędnych witamin, z drugiej mogą przyczynić się do
demineralizacji szkliwa. Sytuację może dodatkowo komplikować fakt równoczesnego
spożywania powyższych produktów z alkoholem. Wysusza on bowiem jamę ustną i
ogranicza produkcję śliny. - </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;">Ślina jest bardzo ważnym elementem naturalnej
ochrony zębów</i></span><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">. Po pierwsze - </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;">przywraca prawidłowe pH</i></span><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">. Po drugie - proteiny obecne w ślinie wzmacniają zęby i zmniejszają ilość
bakterii w jamie ustnej, obniżając tym samym ryzyko próchnicy zębów i chorób
dziąseł. Eliminują także przykry zapach z ust. </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;">W ślinie znajdują się też związki wapnia, fluoru oraz fosforany, które
uzupełniają mikroubytki na powierzchni szkliwa . – </i>tłumaczy
Markiewicz-Piotrowska. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><b>Nić dentystyczna potrzeba od
zaraz<o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;">Słodycze, kwaśne potrawy i owoce oraz alkohol
znajdują się na pierwszym miejscu wśród produktów niesprzyjających zdrowym
zębom. </span><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Wrogiem
numer dwa są resztki rozdrobnione w procesie żucia, które zostają pomiędzy
zębami i pozostawione w przestrzeniach międzyzębowych ulegają stopniowemu
rozkładowi. Nieusunięte resztki pokarmów pozostając w jamie ustnej, powodują
próchnicę oraz stan zapalny, który z czasem może prowadzić do zapalenia
dziąseł.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><b><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Kolor
szkliwa, a dieta<o:p></o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Niektóre
potrawy i napoje posiadają silne właściwości barwiące. Warto o tym wiedzieć, bo
regularne ich spożywanie może zniweczyć nie tylko nasze codzienne starania o
zachowanie bieli zębów, ale też efekty profesjonalnych zabiegów estetycznych z
wybielaniem na czele. Silnie barwiące właściwości posiada m.in. kawa, czarna
herbata i owoce leśne. Czy to oznacza, że bezwzględnie należy z nich
zrezygnować? Niekoniecznie. Ich działanie można skutecznie zneutralizować,
pijąc wodę zaraz po ich spożyciu. Znacznie gorsze są sztuczne barwniki dodawane
do składu napojów gazowanych czy słodyczy. Mogą one zdecydowanie mocniej
wpłynąć na kolor zębów niż te z produktów naturalnych.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Aby
zachować zęby w optymalnej formie, trzeba odpowiednio zbilansować dietę. Warto
jednak pamiętać o tym, że to tylko jeden z filarów dbałości o zdrowe i silne
zęby. Drugi to prawidłowa higiena jamy ustnej, a trzeci to absolutna podstawa
czyli regularne wizyty kontrolne u stomatologa.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;">Więcej o zdrowym i pięknym uśmiechu na
piotrowscybejnarowicz.pl <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="color: #404040; mso-themecolor: text1; mso-themetint: 191;"><o:p> </o:p></span></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%;"><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><span style="color: #404040; mso-themecolor: text1; mso-themetint: 191;">Ekspert:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="Obraz_x0020_2" o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:-7.15pt;
margin-top:277.45pt;width:68.35pt;height:91.2pt;z-index:251659264;
visibility:visible;mso-wrap-style:square;mso-width-percent:0;
mso-height-percent:0;mso-wrap-distance-left:9pt;mso-wrap-distance-top:0;
mso-wrap-distance-right:9pt;mso-wrap-distance-bottom:0;
mso-position-horizontal:absolute;mso-position-horizontal-relative:margin;
mso-position-vertical:absolute;mso-position-vertical-relative:margin;
mso-width-percent:0;mso-height-percent:0;mso-width-relative:margin;
mso-height-relative:margin'>
<v:imagedata src="file:///C:/Users/Lenovo/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.jpg"
o:title="dr.Roma Markiewicz-Piotrowska Klinika Piotrowscy&Bejnarowicz Stomatologia Mikroskopowa"
croptop="1486f" cropbottom="5829f"/>
<w:wrap type="square" anchorx="margin" anchory="margin"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img align="left" height="122" hspace="12" src="file:///C:/Users/Lenovo/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.jpg" v:shapes="Obraz_x0020_2" width="91" /><!--[endif]--><span style="mso-bookmark: _Hlk104475748;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #404040; mso-themecolor: text1; mso-themetint: 191;">Lekarz dentysta Romana Markiewicz –
Piotrowska </span></b><span style="color: #404040; mso-themecolor: text1; mso-themetint: 191;">z<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b>Kliniki
Piotrowscy & Bejnarowicz Stomatologia Mikroskopowa<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">. </b>Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, odbyła staż w
Akademickim Centrum Stomatologii i Medycyny Specjalistycznej. Doświadczenie
zdobywała między innymi we Włoszech oraz w Stanach Zjednoczonych. Przez lata
pracy zdobyła szeroką wiedzę w dziedzinie protetyki, implantoprotetyki,
endodoncji oraz stomatologii zachowawczej, ucząc się od najlepszych dentystów
na świecie. Ukończyła również podyplomowe studia z dziedziny coachingu zdrowia.
</span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #404040; mso-themecolor: text1; mso-themetint: 191;"><o:p></o:p></span></b></p>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-72339462768776337042022-04-08T10:38:00.000-07:002024-02-27T09:00:54.465-08:00Jakie produkty barwią zęby? Czego należy się wystrzegać, aby mieć piękny i biały uśmiech bez przebarwień.<p><b style="text-align: justify;">Piękny, biały uśmiech to niezwykle ważny
element wizerunku. Wiele osób, mimo dbałości o codzienną higienę jamy ustnej
nie jest w stanie uzyskać pożądanego, jasnego koloru zębów z powodu uciążliwych
przebarwień. Może więc, przed wyborem kolejnej pasty, obiecującej niesamowity
efekt wybielający, trzeba zastanowić się, jakie czynniki mają wpływ na zmianę
koloru zębów? Warto w pierwszej kolejności przyjrzeć się liście produktów,
które odpowiadają za przebarwienia na zębach. Znając wroga zębowej bieli,
znacznie łatwiej będzie go pokonać.</b></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-6poUgut4CfY/YNNwyMHa4qI/AAAAAAAACaY/sTtChnC7wEEWvfSJUBdw36vbekkzWin0ACLcBGAsYHQ/s975/unsplash%2BCCO%2B72.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="651" data-original-width="975" height="268" src="https://1.bp.blogspot.com/-6poUgut4CfY/YNNwyMHa4qI/AAAAAAAACaY/sTtChnC7wEEWvfSJUBdw36vbekkzWin0ACLcBGAsYHQ/w400-h268/unsplash%2BCCO%2B72.jpg" width="400" /></a></div><b style="text-align: justify;"><br /></b><p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Barwa w dymie</b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">Lista produktów,
która może wpływać negatywnie na biel zębów, jest dość długa. Niekwestionowanym
numerem jeden na niej są papierosy. Ze względu na zawarte w nich substancje –
zęby z czasem po prostu żółkną i nawet zabiegi przywracające im dawną biel nie
będą skuteczne, jeśli po prostu… nie rzucimy palenia.<span></span></p><a name='more'></a> Oprócz tego na
powstawanie przebarwień na zębach niebagatelny wpływ ma to, co spożywamy i
pijemy, a konkretniej barwniki zawarte w pokarmach, które z czasem mogą
prowadzić do zmiany ich koloru. Oczywiście zmiany nie zachodzą z dnia na dzień,
ale niewłaściwa dieta połączona z zaniedbywaniem higieny jamy ustnej może
sprawić, że zęby nie będą tak białe, jakbyśmy tego chcieli. Poniższy przegląd
produktów pomoże ustalić, których napojów i pokarmów nie należy nadużywać, żeby
zachować piękny uśmiech.<o:p></o:p><p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Farba w płynie<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">Zaczynając od
tych najbardziej oczywistych, najgorszym z możliwych rodzajów napojów, które
spożywamy, są te słodkie z dużą ilością sztucznych barwników, które w
szczególności agresywnie działają na szkliwo. Nie dość, że zawarty w nich
cukier jest super pożywką dla bakterii, to jeszcze przetwarzają go one w kwas,
obniżając poziom pH w ustach i prowadząc do demineralizacji szkliwa, co ułatwia
barwienie zębów. Niezbyt dobre dla zębów są również najpopularniejsze napoje
gorące, czyli kawa i herbata. Można ograniczyć ich spożycie, choć innym
sposobem może być także dodanie do kawy mleka, które częściowo zneutralizuje
barwniki. Natomiast jeśli chodzi o herbatę, to za najbardziej barwiącą uznaje
się tę czerwoną, a najbezpieczniejsza jest czarna. Sprzymierzeńcami
śnieżnobiałego uśmiechu nie są również alkohole. <i>Jako wroga numer jeden
wskazuje się czerwone wino. Zwykle ma ono kwaśny odczyn, a gdy dodamy do tego
jeszcze barwniki, to droga do przebarwień jest szeroko otwarta. Oczywiście żaden
napój spożywczy nie doprowadzi od razu do utraty białego uśmiechu, ale ich
nadużywanie w dłuższym czasie może się do tego zdecydowanie przyczynić. Najbezpieczniejszym
napójem dla zębów jest woda. Nie powoduje przebarwień, a do tego pobudza <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>wydzielanie śliny, która wyrównuje pH w ustach
i sprawia, że kwasy uszkadzające szkliwo są po prostu neutralizowane. </i><i style="mso-bidi-font-style: normal;">– </i><span style="mso-bidi-font-style: italic;">mówi
</span>dr. Romana Markiewicz-Piotrowska z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i
Bejnarowicz. Warto jednak pamiętać, że nie tylko napoje mogą mieć zły wpływ na
wygląd zębów, lecz również niektóre pokarmy.<o:p></o:p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Kolor w jedzeniu<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">Tu prym wiodą w
szczególności produkty kwaśne i sztuczne, a w zdecydowanej czołówce są słodycze.
Zasada działania jest taka sama, jak w przypadku słodkich napojów. Cukry są
przetwarzane za sprawą bakterii w kwasy, a te osłabiają szkliwo zębów i
pozwalają barwnikom wnikać w jego głąb. Jako szczególnie niebezpieczne dla białego
uśmiechu wskazuje się barwione słodycze, takie jak lizaki, landrynki czy żelki.
Białym zębom nie sprzyjają również wspomniane już kwaśne potrawy, gdyż
osłabiają szkliwo i sprawiają, że jest ono bardziej podatne na przebarwienia. Spożywając
je, nie powinno się łączyć ich z pokarmami posiadającymi intensywne naturalne
barwniki. Choć nie są one aż tak agresywne, jak te chemiczne, to też potrafią
przyczynić się do przebarwienia zębów. Są to m.in. buraki, jeżyny jagody,
maliny oraz wiśnie. Jednak barwniki zawarte w nich bardzo szybko mogą być zmyte
z zębów i nie stanowią w rezultacie większego problemu. <o:p></o:p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Powrót do jasności<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">Jeśli przebarwienia
na zębach, mimo wszelkich starań nie ustępują, dobrym rozwiązaniem jest
przeprowadzenie higienizacji. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">– Składają
się na nią cztery czynności: skaling, piaskowanie, polishing i fluoryzacja. Powinniśmy
je wykonywać, w zależności od potrzeb naszego organizmu i stylu życia, co 3 do
12 miesięcy. Liczy się regularność przeprowadzania wszystkich tych zabiegów,
która sprawi, że będziemy mogli zapomnieć o kamieniu nazębnym, płytce
bakteryjnej i przebarwieniach – </i>tłumaczy dr. Romana Markiewicz-Piotrowska z
Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. <i>Pierwsza z czterech wyżej
wymienionych czynności ma na celu pozbycie się kamienia nazębnego, druga –
usunięcie osadów, przebarwień i pozostałych drobin kamienia nazębnego, trzecia
– sprawienie, by zęby były gładkie, zaś czwarta – wzmocnienie szkliwa.</i> –
dodaje ekspert. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">Oczywiście
higienizacja przeprowadzana nawet co miesiąc nie uchroni nas przed przebarwieniami,
jeśli nie będziemy dbać o codzienną higienę naszych zębów, palić papierosy oraz
w nadmiarze spożywać potrawy i napoje sprzyjające pojawianiu się przebarwień.
Tu, tak jak w wielu kwestiach w życiu, trzeba utrzymać pewną równowagę pomiędzy
czynnościami redukującymi przebarwienia, odpowiednią dietą oraz codzienną
higieną jamy ustnej. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Więcej o zdrowym i pięknym
uśmiechu na <a href="http://www.piotrowscybejnarowicz.pl" target="_blank">piotrowscybejnarowicz.pl </a><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNoSpacing"><span style="color: #404040; font-size: 9pt;">Ekspert:</span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #404040; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-themecolor: text1; mso-themetint: 191;">Lekarz dentysta Romana Markiewicz –
Piotrowska </span></b><span style="color: #404040; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-themecolor: text1; mso-themetint: 191;">z<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b>Kliniki Piotrowscy & Bejnarowicz Stomatologia Mikroskopowa<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">. </b>Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu
Medycznego, odbyła staż w Akademickim Centrum Stomatologii i Medycyny
Specjalistycznej. Doświadczenie zdobywała między innymi we Włoszech oraz w
Stanach Zjednoczonych. Przez lata pracy zdobyła szeroką wiedzę w dziedzinie
protetyki, implantoprotetyki, endodoncji oraz stomatologii zachowawczej, ucząc
się od najlepszych dentystów na świecie. Ukończyła również podyplomowe studia z
dziedziny coachingu zdrowia. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><b><a href="http://www.toktok.com.pl">TT</a></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><br /></p>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-3139069695217857602022-04-07T12:53:00.000-07:002024-02-27T09:04:50.346-08:00Genialnie aromatyczny krem z brokułu z mleczkiem kokosowym i tofu<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "calibri" , sans-serif; text-align: justify;">Zaskakujące
połączenie brokułu z mleczkiem kokosowym pozwoliło na stworzenie wyjątkowo
aromatycznego dania o niepowtarzalnym smaku. Gęsty, sycący krem o pięknym
kolorze i kuszącym zapachu nie tylko wspaniale smakuje, ale także bardzo
efektownie i oryginalnie prezentuje się na talerzu. Niebanalne dodatki takie
jak tofu i pasta z pestkami dyni z brokułem nadają wyjątkową nutę smakową
potrawie i wzbogacają ją o cenne wartości odżywcze. Krem jest świetnym pomysłem
zarówno dla miłośników tradycyjnej kuchni oraz wegetarian, a nawet wegan. Czas przygotowania potrawy to zaledwie 30
minut a efekt końcowy jest naprawdę świetny.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ud_qeHCNYPc/WeZfbgXwLPI/AAAAAAAAAlo/YzYgyMJ7wpE6WiBrH3lyorZ-ZBIRtZ2SwCLcBGAs/s1600/krem%2Bz%2Bbroku%25C5%2582u%2Bz%2Bmleczkiem%2Bkokosowym%2Bi%2Btofu%2B72%2B%2Bfot.well-well.eu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-ud_qeHCNYPc/WeZfbgXwLPI/AAAAAAAAAlo/YzYgyMJ7wpE6WiBrH3lyorZ-ZBIRtZ2SwCLcBGAs/s400/krem%2Bz%2Bbroku%25C5%2582u%2Bz%2Bmleczkiem%2Bkokosowym%2Bi%2Btofu%2B72%2B%2Bfot.well-well.eu.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "calibri" , sans-serif;"><br />
CZAS PRZYGOTOWANIA: 30 min<br />
LICZBA PORCJI: 4 porcje<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "calibri" , sans-serif;">SKŁADNIKI </span></b><span style="font-family: "calibri" , sans-serif;"><br /><br /><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "calibri" , sans-serif;">1 brokuł<br />
1 cukinia<br />
2 cebule</span></div>
<a name='more'></a><br />
3 ząbki czosnku<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "calibri" , sans-serif;">2 opakowania Pasty z pestkami dyni z brokułami Well Well</span><span style="font-family: "calibri" , sans-serif;"><br />
pęczek natki pietruszki<br />
pęczek bazylii<br />
1 opakowanie tofu<br />
150 ml mleczka kokosowego<br />
sól, pieprz, gałka muszkatołowa<br />
2 łyżki oleju (w wersji wegańskiej) lub masła klarowanego do smażenia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "calibri" , sans-serif;">PRZYGOTOWANIE <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "calibri" , sans-serif;">W niewielkiej ilości wody
gotujemy umyte i pokrojone warzywa, cebulkę kroimy w drobną kostkę i lekko
dusimy. Pod koniec duszenia dodajemy wyciśnięty czosnek, po czym smażymy
jeszcze chwilę i dodajemy do warzyw wraz z siekaną natką i bazylią. Wszystko
miksujemy blenderem na krem. Na koniec dodajemy pastę i mleczko kokosowe,
ponownie lekko blendujemy i doprawiamy solą, pieprzem oraz gałką. Podajemy z
pokrojonym w kostkę tofu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "calibri" , sans-serif;">Gotowe! Wszystkiego Smacznego! Well-well.eu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "calibri" , sans-serif;">Wskazówka:</span></b><span style="font-family: "calibri" , sans-serif;"> Pokrojone tofu można macerować w sosie
sojowym lub occie balsamicznym, dzięki czemu będzie miało bardziej intensywny
smak.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "calibri" , sans-serif;">Podpowiedź</span></b><span style="font-family: "calibri" , sans-serif; font-size: 9pt;">: </span><span style="font-family: "calibri" , sans-serif;">W przepisie wykorzystano *Pastę
z pestkami dyni z brokułami Well Well.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-75867005282940741662022-04-06T13:51:00.000-07:002024-02-27T09:00:26.286-08:00 Warto wiedzieć: Suszone grzyby - jakie mają wartości, jak je przechowywać i jak z nich korzystać, żeby w pełni wydobyć ich smak i aromat<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Nie ma lepszego sposobu na zachowanie pełni smaku i aromatu grzybów niż
suszenie. Suszone grzyby zachowują wszystkie walory świeżego produktu, a do
tego łatwo je przechowywać.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-M9ziQ-RV_z0/XHRjUW7cZcI/AAAAAAAABzM/4-ZMvEFdT5oDXRBExvwZDuNPMsLnWOvUACLcBGAs/s1600/suszone%2Bgrzyby%2B72dpi%2Bpixabay.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="480" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-M9ziQ-RV_z0/XHRjUW7cZcI/AAAAAAAABzM/4-ZMvEFdT5oDXRBExvwZDuNPMsLnWOvUACLcBGAs/s400/suszone%2Bgrzyby%2B72dpi%2Bpixabay.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Wokół grzybów leśnych powstało wiele
mitów, dlatego warto uporządkować dostępne informacje na temat ich właściwości
spożywczych oraz możliwości zastosowania w kuchni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Faktem jest, że świeże grzyby
składają się w ponad 90% z wody. Nieliczni jednak wiedzą, że grzyby zawierają
wiele cennych aminokwasów oraz składników mineralnych, takich jak wapń, selen,
fosfor, potas, miedź, cynk, jod czy mangan. Mitem jest zatem stwierdzenie, że </span></div>
<a name='more'></a>grzyby
leśne są bezwartościowe dla naszego organizmu. Pamiętajmy jednak, że zawierają
one chitynę (wielocukier) – która jest niestrawna dla człowieka i tylko
niewielka część białka może być rozłożona przez soki trawienne. Prawdą więc
jest, że grzyby zalegają w żołądku dłużej niż inne produkty. Aby wyeliminować
ryzyko poczucia niestrawności, nie zapominajmy o odpowiednim przygotowaniu
grzybów przed spożyciem: dokładnym rozdrobnieniem oraz ugotowaniem. Należy
pamiętać, że surowe grzyby są ciężko strawne i mogą wywołać bardzo silne
zaburzenia żołądkowe. <o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Na uwagę zasługuje fakt, że chityna obecna w grzybach pełni
podobną rolę jak błonnik roślinny – nie jest wprawdzie trawiona, ale wpływa
korzystnie na pracę przewodu pokarmowego. Substancja ta zmniejsza
łaknienie oraz hamuje proces wchłaniania tłuszczów z pożywienia. <s><o:p></o:p></s></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Jak wybierać grzyby do
suszenia?<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">W przypadku poszczególnych gatunków
grzybów, najlepsze do suszenia są okazy o <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>twardych kapeluszach z dużą zawartością
miąższu – czyli prawdziwki i podgrzybki. Po namoczeniu nie tylko smakują, jak
świeże, ale odzyskują część swojego kształtu, zapachu i smaku. Zanim
zdecydujemy się na zakup konkretnego produktu, zawsze warto jednak uważnie
przeczytać informacje, które podane są na opakowaniu. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Zakładając, że grzyby mają większe zdolności czerpania z gleby substancji
mineralnych niż rośliny zielone, wchłaniają one również z podłoża niekorzystne
dla zdrowia mikroelementy np.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ołów oraz
rtęć.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Aby uniknąć dostarczania do
organizmu metali ciężkich wraz z grzybami, nie należy ich zbierać przy
ruchliwych trasach, w okolicach przemysłowych, poligonach wojskowych, na
terenach nawożonych ściekami i w pobliżu jakichkolwiek wysypisk śmieci</span></i><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> – podkreśla </span><span style="background: white; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">Konrad Przepiórka.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Najbardziej pożądane są grzyby
krajowe, pochodzące z terenów ekologicznie czystych, a tych na szczęście
jeszcze u nas nie brakuje. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Należy jednak pamiętać,
że suszenie nie pozbawia grzybów niebezpiecznych właściwości – </i>przypomina<i style="mso-bidi-font-style: normal;"> </i></span><span style="background: white; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">Konrad
Przepiórka, ekspert polskiej marki </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">Devaldano – od lat dostarczającej
na polskie stoły pełnych aromatu grzybów oraz przetworów bliskich naturze. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Jednocześnie, niewiele osób jest w stanie ocenić, czy wśród podobnie
wyglądających, pomarszczonych kapeluszy, nie znalazł się przypadkiem jakiś
przedstawiciel trującego gatunku. Z tych przyczyn zdecydowanie odradzałbym kupowanie
grzybów suszonych bez odpowiedniego atestu grzyboznawcy, z niesprawdzonych
źródeł, od sprzedawców, których produkty nie zostały oficjalnie dopuszczone do
rynkowego obrotu. W takich sytuacjach nigdy nie możemy mieć pewności, co tak
naprawdę otrzymujemy – </span></i><span style="background: white; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">dodaje ekspert marki
Devaldano.</span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Suszone grzyby bardzo szybko wchłaniają wilgoć i zapachy,
dlatego warto przechowywać je w szczelnych pojemnikach, ograniczając dostęp
światła i powietrza. Na rynku bez problemu znajdziemy suszki, zapakowane w
pojemniki, które można wielokrotnie otwierać i zamykać. Odpowiednio wysuszone
grzyby można przechowywać<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>w prawidłowych
warunkach nawet dwa lata . <o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Suszone grzyby w kuchni<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Grzyby suszone możemy wykorzystywać w kuchni w ten sam
sposób, jak świeże. Wystarczy zalać je uprzednio przegotowaną wodą i odstawić
na ok. 30 minut. Ważne, aby nie zanurzać ich we wrzącej wodzie, ponieważ grzyby
stwardnieją. Leśny susz świetnie sprawdzi się zarówno jako tradycyjny dodatek do
kapusty, gulaszu czy barszczu, jak i składnik mniej popularnych potraw np.
francuskiego quiche. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri;">Więcej o
grzybach, przetworach, leśnych owocach i przysmakach na Devaldano.pl <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-1625790793867127602022-04-05T10:46:00.000-07:002024-02-27T09:05:03.597-08:00Aromatyczne risotto z borowikami, parmezanem i tymiankiem<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center; text-indent: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Risotto z borowikami i parmezanem to pyszne danie, które kusi wyśmienitym
smakiem i aromatem. Risotto jest dość proste w przygotowaniu i nie wymaga szczególnych
umiejętności kulinarnych. Dzięki temu każdy może je przygotować uzyskując
wspaniałe danie, które z pewnością podbije podniebienia domowników czy gości.
Do przygotowania pysznego risotto potrzebne będą dobrej jakości składniki i
odrobina cierpliwości, której wymaga mieszanie ryżu przy przygotowaniu potrawy.
<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-iNR9vaWjfe4/W_hKyLVlJ8I/AAAAAAAABmY/5J757VQ1LiwwBZyQFyiNWQHBgTbfCsZtQCLcBGAs/s1600/risotto%2Bz%2Bborowikami%2B72%2Bfot.TOK%2BTOK%2BDevaldano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="912" data-original-width="1368" height="265" src="https://3.bp.blogspot.com/-iNR9vaWjfe4/W_hKyLVlJ8I/AAAAAAAABmY/5J757VQ1LiwwBZyQFyiNWQHBgTbfCsZtQCLcBGAs/s400/risotto%2Bz%2Bborowikami%2B72%2Bfot.TOK%2BTOK%2BDevaldano.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u>Składniki:</u></div>
<div class="MsoNoSpacing">
70 g masła<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
2 szalotki<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
2 ząbki czosnku</div>
<a name='more'></a><o:p></o:p><br />
<div class="MsoNoSpacing">
1,5 szklanki ryżu arborio<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
750 ml bulionu <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
13 g suszonych borowików w plastrach Devaldano</div>
<div class="MsoNoSpacing">
70 g startego parmezanu<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
kilka gałązek pietruszki i tymianku<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Przyprawy: sól, pieprz<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u>Sposób przygotowania:<o:p></o:p></u></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Borowiki zalej szklanką wody i odstaw na pół
godziny. Po tym czasie odsącz grzyby, ale wywar z namaczania zachowaj – przyda
się do sosu.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Na patelni rozpuść 50 g masła, wrzuć drobno
pokrojone szalotki i duś przez 3 min. Dodaj rozgnieciony czosnek i podsmażaj
przez kolejne 3 min. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Borowiki pokrój w paski i wrzuć na patelnię.
Smaż na wolnym ogniu przez 5 min. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Dodaj ryż i mieszając, smaż, aż będzie szklisty.
Stopniowo podlewaj wywarem. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Zmniejsz ogień i mieszaj tak długo, aż ryż
wchłonie wywar. Cały czas mieszając, wlej pół szklanki bulionu. Powtarzaj ten
proces do czasu, aż ryż będzie al dente.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Zdejmij patelnię z ognia, dodaj 50 g startego
parmezanu, 20 g masła, posiekaną pietruszkę oraz sól i pieprz do smaku.
Przemieszaj.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 107%; margin-bottom: 8.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Przed podaniem posyp startym parmezanem i
świeżym tymiankiem. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<u>Szef Kuchni Devaldano radzi: <o:p></o:p></u></div>
<div class="MsoNormal">
Nie płucz ryżu przed gotowaniem. Zachowana w ten sposób
skrobia spowoduje, że ryż stanie się miękki i kleisty, a risotto będzie miało
idealną konsystencję! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Więcej grzybowych inspiracji na <a href="http://www.devaldano.pl/"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">devaldano.pl</span></a><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"> i </span><a href="http://www.facebook.com/devaldano"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">www.facebook.com/devaldano</span></a><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"><o:p></o:p></span></div>
<br />miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-38772267079980647302022-04-04T11:12:00.000-07:002024-02-27T09:05:16.636-08:00 Czekoladowy deser z tofu – dla małych i dużych smakoszy - naturalnie!<p></p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;"><br /></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Tofu na deser – niemożliwe? A jednak! Aksamitny,
delikatny a do tego zdrowy i oryginalny – taki właśnie jest deser z tofu, owocami
i orkiszowym spodem z ciasteczek. Idealny na letnie upały, prosty w
przygotowaniu, efektowny i co najważniejsze - świetnie nadaje się dla amatorów
słodyczy w każdym wieku – nawet dla najmłodszych dzieci po 1 r.z. Smacznego!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><o:p> </o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZsLTZk1xvow/YNy0AKVlNeI/AAAAAAAACbo/GmqvfYwAQHkOKSaYD2_Yl8qHV7PkF-KgACLcBGAsYHQ/s2048/brooke-lark-jZvlT-FvTZM-unsplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZsLTZk1xvow/YNy0AKVlNeI/AAAAAAAACbo/GmqvfYwAQHkOKSaYD2_Yl8qHV7PkF-KgACLcBGAsYHQ/w400-h266/brooke-lark-jZvlT-FvTZM-unsplash.jpg" width="400" /></a></div><br /><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Składniki
na 4 porcje</span></b><span style="mso-no-proof: yes;"> </span><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">400
g tofu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">50
g czekolady<span></span></span></p><a name='more'></a><o:p></o:p><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">3
łyżki miodu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">100
g orkiszowych ciasteczek Holle<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">1
mus z gruszki, brzoskwini, maliny z orkiszem Pear Pony Holle<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Świeże
owoce do ozdoby<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Przygotowanie:</span></b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Tofu zblendować na gładką masę.
Czekoladę rozpuścić w wodnej kąpieli, po przestudzeniu delikatnie połączyć z przygotowanym
tofu. Posłodzić miodem, delikatnie wymieszać <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>i odstawić do lodówki na ok godzinę. Orkiszowe
ciasteczka pokruszyć na kawałeczki i wyłożyć nimi spód salaterek. Na ciasteczka
wyłożyć warstwę musu. Schłodzony krem z tofu wyjąć z lodówki przełożyć do przygotowanych
salaterek, ozdobić ulubionymi owocami lub bakaliami. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt left 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: center;"><br /></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="tab-stops: list 36.0pt left 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: center;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><o:p> </o:p></span></p><br /><p></p>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-24193917002278379052022-04-03T11:54:00.000-07:002024-02-27T09:05:29.180-08:00Naturalne batoniki bakaliowe z płatkami – zdrowa przekąska dla małych i dużych łasuchów<br />
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #1c1e21; font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica;">Zdrowe słodycze przygotowane w domu to kulinarny hit, który
sprawdza się w codziennym menu każdego małego i dużego łakomczucha. To ulubiona
słodka przekąska przygotowywana przez rodziców, dbających o zdrowe nawyki
żywieniowe swoich dzieci. To także nie obciążające wyrzutami sumienia łakocie dla
osób dbających o linę i dobrą formę. Poniżej propozycja na lekkie, naturalnie
słodkie batoniki bakaliowe z bananami. Zero dodatku cukru i same naturalne
składniki z pewnością zadowolą rodziców i miłośników zdrowych słodyczy i
zachęcą do wypróbowania przepisu.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span class="6qdm"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #1c1e21; font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-VPHErpxwtXE/XeQaZj9vYXI/AAAAAAAACGM/gucYRaJqiMkLTnCsBrMzLhDyTaDM8E0EQCLcBGAsYHQ/s1600/batony%2BCC0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-VPHErpxwtXE/XeQaZj9vYXI/AAAAAAAACGM/gucYRaJqiMkLTnCsBrMzLhDyTaDM8E0EQCLcBGAsYHQ/s320/batony%2BCC0.jpg" width="213" /></a></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;">
<span class="6qdm"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #1c1e21; font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">Składniki
na 10 sztuk:</span></b></span><span style="color: #1c1e21; font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><br />
<span style="background: white;">2 dojrzałe banany</span> <br />
<span style="background: white;">50 ml oleju </span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<span style="background: white;">125 g płatków śniadaniowych Junior Musli Holle</span><br />
<span style="background: white;">15 g rodzynek</span><br />
<span style="background: white;">15 g żurawiny</span><br />
<span style="background: white;">30 g mąki<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;">
<span style="color: #1c1e21; font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white;">Przygotowanie:<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;">
<span style="background: white; color: #1c1e21; font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica;">Banany pokroić
na małe kawałki, dodać mąkę, płatki, bakalie i olej. Całość dobrze wymieszać i
wyrobić na spójna masę. Piekarnik rozgrzać do 160 stopni. Na blaszce wyłożonej
papierem do pieczenia wyłożyć ciasto uformowane w ok 10 szt. batonów. Batoniki
piec 15-20 minut na środkowych szynach w piekarniku.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-fareast-language: EN-US;">Porada:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-fareast-language: EN-US;">Ciasto można wzbogacić ulubionymi bakaliami i
formować w dowolne kształty. Miłośnicy słodszych wypieków mogą dosłodzić masę
łyżką miodu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">Smacznego!
Więcej o diecie maluchów na Holle.pl<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<br />miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-37725189157119107422022-04-02T13:05:00.000-07:002024-02-27T09:00:04.619-08:00Olej rafinowany czy surowy? Poznaj różnice, właściwości i dowiedz się, co wybrać.<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Żyjemy w czasach, w
których dostępność i różnorodność produktów spożywczych jest w zasadzie
nieograniczona. I choć stare polskie przysłowie mówi, że od przybytku głowa nie
boli – to czasami boli, bo jak wybrać to, co najlepsze dla naszego zdrowia?</span></b><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Nie od dziś wiadomo, że tłuszcze są niezbędne dla
prawidłowego funkcjonowania. Coraz większa świadomość i waga zdrowego
odżywiania sprawia, że ludzie poszukują wiedzy oraz możliwości coraz lepszego
zaspokajania złożonych potrzeb organizmu poprzez dostarczanie mu cennych
składników z wartościowego pożywienia. Właśnie dlatego gama dostępnych olejów
wciąż rośnie, jednak w ogromie dostępnych możliwości można się co najmniej
zagubić. Jak więc mądrze wybrać i stosować właściwy olej, aby móc czerpać jak
najwięcej z ich bogactwa? <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-OluEkPfwk_c/XNnN2TWEcrI/AAAAAAAAB8M/aqvkj9fpFJkd41Wdz0NP03NDUhSwM3m9wCLcBGAs/s1600/fot.pixabay.com.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-OluEkPfwk_c/XNnN2TWEcrI/AAAAAAAAB8M/aqvkj9fpFJkd41Wdz0NP03NDUhSwM3m9wCLcBGAs/w400-h266/fot.pixabay.com.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tłoczony na zimno,
rafinowany, surowy… </span></b><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Oleje – z uwagi na temperaturę wytłaczania oraz technologię
produkcji – możemy podzielić na rafinowane i nierafinowane.</span></div>
<a name='more'></a> Rafinacja to bardzo
skomplikowany, wieloetapowy proces oczyszczania oleju, którego zasadniczym
celem jest usunięcie z niego niechcianych substancji – takich jak np. metale
ciężkie, chemiczne środki ochrony roślin czy też szkodliwe wolne kwasy tłuszczowe.
Rafinacja może przebiegać różnie, jednak w uproszczeniu proces dzieli się na 4
podstawowe etapy - <span style="background: white;">odśluzowywanie</span><span style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Helvetica;">, odkwaszanie, bielenie i odwanianie. </span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>W dużym skrócie <span style="background: white;">po
pierwszym tłoczeniu, odbywającym się w temperaturze ok. 100°C, powstaje olej
surowy oraz jego wytłoczyny, nazywane makuchami. Aby wydobyć z wytłoczyn
pozostały w nich olej, makuchy poddawane są działaniu heksanu), następnie zaś
destylowane parą wodną w celu tzw. tostowania. Tak przygotowany surowiec,
gotowy jest do dalszych, wspomnianych już<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>etapów rafinacji – odśluzowywania</span></span><span style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Helvetica;">,
odkwaszania, bielenia i odwaniania. Niestety podczas tych etapów olej traci
wiele cennych substancji, stając się produktem coraz bardziej zubożałym w
wartości. W efekcie olej po rafinacji ma</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> długi termin przydatności do spożycia, jasnożółtą barwę oraz
neutralny zapach i smak. W niewielkim stopniu przypomina jednak produkt
pierwotny. <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white;"><o:p></o:p></span></i></span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%;">W trakcie rafinacji, olej poddawany jest działaniu wysokiej
temperatury, pary wodnej i związków chemicznych – </span></i><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">mówi Aneta Gołuch ekspert polskiej
firmy Ol’Vita od lat specjalizującej się w tłoczeniu<span style="color: red;"> </span>naturalnych<span style="color: red;"> </span>olejów spożywczych i kosmetycznych wytłaczanych na
zimno, nierafinowanych.<i style="mso-bidi-font-style: normal;"> <span style="background: white;">Zmienia się jego skład oraz właściwości, np. wzrasta
tzw. punkt dymienia. Niestety, w trakcie całego procesu, poza potencjalnymi
zanieczyszczeniami, w znacznym stopniu z oleju usuwane są także witaminy,
minerały, sterole i fosfolipidy </span></i></span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Helvetica;">– </span></i><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">dodaje ekspert z Ol’Vita.</span><span style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Helvetica;">Punkt dymienia, nazywany inaczej temperaturą dymienia, to nic
innego jak najniższa temperatura, w której ogrzewany olej zaczyna się palić i
wydzielać substancje rakotwórcze. Im wyższa temperatura dymienia, tym tłuszcz
jest stabilniejszy podczas smażenia. Tłuszcze o wysokiej temperaturze dymienia,
powyżej 220<b>°</b>C można używać do głębokiego smażenia i frytowania. Do
krótkiego, płytkiego podsmażania odpowiednie są tłuszcze powyżej 170<b>°</b>C.
Tłuszcze z temperaturą dymienia poniżej 170<b>°</b>C nie powinny być poddawane
obróbce termicznej. Najwyższą temperaturą dymienia charakteryzują się roślinne
oleje rafinowane oraz większość tłuszczy zwierzęcych. Warto jednak wiedzieć, że
jest kilka roślinnych olejów nierafinowanych, których temperatura dymienia
sięga powyżej 170<b>°</b>C – są to oliwa z oliwek, olej sezamowy i tłuszcz
kokosowy, mimo to oleje nierafinowane generalnie zalecane są do spożycia na
zimno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Helvetica;">Oleje nierafinowane
wytwarzane są w zupełnie inny sposób </span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">– </span></i><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">tłumaczy Aneta Gołuch specjalista
marki Ol’Vita<i style="mso-bidi-font-style: normal;">. </i></span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Helvetica;">W tym przypadku kluczowa
jest jakość ziarna, bo to ona determinuje jakość produktu końcowego, a także
wytłaczanie oleju w niskiej temperaturze – tak, aby w wyniku działania wysokiej
temperatury nie tracić cennych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych i witamin. Po zakończeniu
procesu tłoczenia olej trafia do butelek z brązowego szkła aby chronić zawarte
w nim tłuszcze i wrażliwą na światło witaminę E. Oleje zimno tłoczone ze
względu na obecność naturalnych związków (np.: chlorofilu i karotenoidów) różnią
się od siebie kolorem, konsystencją, smakiem, zapachem. Indywidualny skład
nasion użytych do tłoczenia będzie warunkował działanie prozdrowotne i
odżywcze. </span></i><span style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Helvetica;">Dlaczego olejów nierafinowanych nie powinno się używać nawet
do krótkiego smażenia?<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ponieważ wysoka
temperatura pozbawia je pozytywnych składników, dodatkowo bardzo szybko
zaczynają dymić – a to sygnał, że </span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">tłuszcz zaczyna rozpadać się na szkodliwe dla zdrowia
związki, traci swe właściwości odżywcze i psuje smak potrawy. Oleje
nierafinowane są świetne do spożywania na zimno, do sałatek, dressingów<span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"> czy </span></span><span style="background: white;">polewania potrawy bezpośrednio na talerzu. Ze względu
na ich wybitny skład, charakteryzują się fantastycznymi właściwościami
zdrowotnymi i smakowymi. Oleje tłoczone na zimno dostarczają nie tylko
niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, -6, -9, ale również
witamin rozpuszczalnych w tłuszczach ,przeciwutleniaczy spowalniających procesy
starzenia oraz steroli roślinnych regulujących poziom cholesterolu we krwi.</span></span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="background: white; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="center" style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="background: white; mso-bidi-font-family: Calibri;">Co wybrać – olej rafinowany czy nierafinowany?<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span face=""Calibri",sans-serif" style="background: white; mso-bidi-font-family: Calibri;">Lepszym wyborem dla naszego zdrowia są zdecydowanie
oleje nierafinowane, bogate w witaminy i mikroelementy. Składy poszczególnych,
wytłaczanych na zimno olejów pozyskiwanych z różnych roślin oczywiście różnią
się między sobą, jednak w każdym z nich drzemie moc cennych wartości, które
warto sprawdzić wprowadzając je do codziennego menu. Szykując się do zakupu
oleju tłoczonego na zimno, warto zapoznać się z wyjątkowo bogatym, dostępnym
spektrum olejów z różnorodnych roślin i przede wszystkim postawić na gamę
oferowaną przez zaufane marki, które zawartość cennych substancji w składzie
swoich olejów potwierdzają odpowiednimi badaniami. </span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Więcej o olejach i ich
właściwościach na olvita.pl</span><span style="color: #292929; mso-bidi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: 21.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.35pt; margin: 5.35pt 0cm 21.5pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-9683848781679882902022-04-02T08:12:00.000-07:002024-02-27T08:59:48.347-08:00Pozbądź się zbędnego tłuszczu… z kuchni! Poznaj sprytne sposoby, które pozwolą wyczyścić kuchnię, zatłuszczone powierzchnie i sprzęt AGD łatwo, skutecznie i w sposób bezpieczny dla zdrowia oraz środowiska.<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><br /></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Zatłuszczone powierzchnie, przypalony,
zapieczony czy zaschnięty brud oraz odpadki spożywcze potrafią skutecznie
utrudnić czyszczenie kuchni. Jest ona z całą pewnością jednym z
najtrudniejszych do sprzątania miejsc w każdym domu. Podpowiemy, jak robić to
skutecznie i w zgodzie z naturą.<o:p></o:p></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-8Y3LqKtI16Q/XyQ0IUZVSrI/AAAAAAAACMY/BS5ovrTbYA8U-uo8x4QtkCuDc80Za-LAACLcBGAsYHQ/s1920/disinfectant-5093503_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="267" src="https://1.bp.blogspot.com/-8Y3LqKtI16Q/XyQ0IUZVSrI/AAAAAAAACMY/BS5ovrTbYA8U-uo8x4QtkCuDc80Za-LAACLcBGAsYHQ/w400-h267/disinfectant-5093503_1920.jpg" width="400" /></a></div><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">Pielęgnacja
sprzętów AGD, czyszczenie piekarnika czy lodówki wymagają niemałego nakładu
pracy, aby utrzymać je w nienagannej czystości. Dodatkowo trzeba mieć na
uwadze, że kuchnia musi być miejscem higienicznym, dlatego należy zadbać o to,
aby eliminować z niej bakterie oraz nie pozwolić rozwijać się pleśni w
zakamarkach. Jak więc zabrać się za sprzątanie tej szczególnie wymagającej
przestrzeni? Jak często myć poszczególne powierzchnie kuchenne? Jakich trików
użyć, aby ułatwić sobie sprzątanie? I w końcu jakich środków użyć do mycia i
pielęgnacji kuchni oraz sprzętów kuchennych, aby sprzątanie było prostsze,
szybsze, skuteczniejsze, a do tego bezpieczne dla zdrowia i środowiska?<span></span></p><a name='more'></a> <o:p></o:p><p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Systematycznie znaczy skutecznie<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">W sprzątaniu
kuchni systematyczność jest niezwykle ważna. Generalnie czynności porządkowe możemy
podzielić na te, które wykonujemy codziennie, co tydzień lub raz w miesiącu.
Niemniej jednak wszystko zależy od tego, jak często używamy naszej kuchni do
przygotowywania posiłków. Jeśli zabrudzimy ją bardzo albo po prostu
przygotowujemy większą imprezę czy obiad rodzinny – czasem niektóre czynności
należy przyspieszyć w czasie. Generalnie, codziennie po przygotowaniu posiłków
powinniśmy zadbać o czystość każdej powierzchni, na której pracujemy. Należy
również zwrócić uwagę na usunięcie rozlanych płynów czy pozostawionych resztek
jedzenia. To ważne, bo znacząco ułatwi nam utrzymanie czystości w przyszłości i
sprawi, że nie będziemy musieli w kuchni spędzać na sprzątaniu zbyt wiele czasu.
Warto zwrócić uwagę na podłogę, która często będzie wymagała zamiatania, a przy
większym zabrudzeniu również umycia. Oprócz zastosowania powyższych porad warto
przeprowadzić jeszcze kilka czynności kosmetycznych. Należy dokonać dezynfekcji
pochwytów szafek, lodówki i innych urządzeń, gdyż właśnie na tych
powierzchniach zbiera się wiele wirusów, bakterii i grzybów. Podobnie należy
postąpić z pokrętłami i przyciskami urządzeń kuchennych. Z kolei raz w miesiącu
warto pomyśleć o umyciu całej lodówki, okapu czy mikrofalówki. Nie należy
zapominać również o starciu kurzy z górnych powierzchni szafek oraz innych
miejsc. To szczególnie istotne, ponieważ zbierający się kurz przykleja się do
tłuszczu, tworząc maź niezwykle trudną do usunięcia.<o:p></o:p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Uporczywy tłuszcz i inne zabrudzenia – jak z nimi walczyć?<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">Największym
wrogiem czystej kuchenki i piekarnika jest tłuszcz. To, że w czasie naszych
kuchennych rewolucji i kulinarnych eksperymentów wyląduje on na płycie
kuchenki, palnikach lub wewnątrz piekarnika<span class="MsoCommentReference"><span style="font-size: 8.0pt; line-height: 107%;">, blatach kuchennych, a nawet ścianach
wokół jest </span></span>niemal 100-procentowo pewne. Sposobów na walkę z nim
jest kilka. Pierwszym z nich jest jego jak najszybsze usunięcie za pomocą
szmatki, jeszcze zanim zaschnie.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>O tym w
ferworze walki bardzo często zapominamy, więc najczęściej walczymy z tłuszczem
już zaschniętym. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Oczywiście do
sprzątania musimy dobrać odpowiednie dla danej kuchenki środki. W przypadku
kuchenek gazowych i piekarników elektrycznych, jeśli zabrudzenia nie są uporczywe,
najlepiej użyć lekkich środków czyszczących. Należy nanieść je na szmatkę, delikatnie
przetrzeć, a następnie dokładnie usunąć preparat i wytrzeć powierzchnię do
sucha. Przy bardziej uporczywych zabrudzeniach możemy zostawić nasączoną
szmatkę na jakiś czas, aby brud się odmoczył. Nieco inaczej musimy postąpić z
płytami ceramicznymi i indukcyjnymi, tutaj zabrudzenia należy usunąć
bezzwłocznie za pomocą specjalistycznych środków. Gdy tak się nie stanie, na
naszych kuchenkach mogą pozostać trwałe plamy, a to nie będzie wyglądało zbyt
estetycznie. W obydwu przypadkach nie zaleca się używać do utrzymania czystości
żrących substancji i gąbek drucianych oraz innych przyrządów, które mogą trwale
uszkodzić ich powierzchnię, niszcząc nie tylko estetykę sprzętu AGD. Jakich
środków zatem używać i czy zawsze jest to bezpieczne?<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><o:p> </o:p></b></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b>Chemiczne
wdychanie vs. zdrowe sprzątanie</b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">Na rynku
dostępnych jest wiele środków, które pomogą nam usunąć tłuszcz i inne
zabrudzenia tak, żeby kuchnia lśniła czystością. Używania części z nich bez
rękawiczek i innych środków ochronnych nie zalecają jednak sami producenci. Są
to pianki, płyny czy aerozole, które w swoim składzie zawierają wiele
substancji żrących. Potrafią one doprowadzić do podrażnienia czy nawet
poparzenia skóry, jak na przykład silnie agresywna soda kaustyczna. Bardzo
często w trakcie ich stosowania zagrożone są również nasze błony śluzowe czy
oczy. Sprawę dodatkowo pogarszają substancje zapachowe, które mają sprawić, że
„poczujemy” efekt czystości, a tak naprawdę są kolejną dawką chemii, którą
wdychamy. Pamiętajmy, że substancje zawarte w powyższych środkach są w stanie
również zaszkodzić najmłodszym mieszkańcom domu i zwierzętom domowym, jeśli
przez przypadek znajdą się w ich zasięgu. Czy zatem możemy walczyć z
zaschniętym tłuszczem i brudem w bezpieczny sposób?<o:p></o:p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Czystość w zgodzie z naturą – to możliwe<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">Okazuje się,
że tak. Bronią w naszym arsenale są znane od lat sposoby domowe, których
używano jeszcze zanim stworzono przesiąknięty niebezpieczną i szkodliwą <span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">„chemią”
arsenał. Tradycyjnym sposobem na pozbycie się tłuszczu i zabrudzeń jest zastosowanie</span><span class="MsoCommentReference"><span style="font-size: 8.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> kwasku
cytrynowego,</span></span> octu i sody oczyszczonej. Oczywiście należy zmieszać
je w odpowiednich proporcjach. W taki właśnie sposób dbały o czystość w kuchni
nasze babcie. Dzisiaj jednak możemy użyć środków nowej generacji. Są one nie
tylko skuteczne i wydajne, ale również ekologiczne i bezpieczne nie tylko dla
sprzątających, lecz również innych domowników, w tym zwierząt. Zwykle w ich składzie
znajdują się związki powierzchniowo czynne pochodzenia roślinnego. W przypadku
produktów naturalnych, należy szukać preparatów specjalnie dedykowanych
konkretnym powierzchniom. Naturalne składniki mogą działać rewelacyjnie na
jednym rodzaju powierzchni, ale innemu nie będą służyć. – <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Ekologiczne i wegańskie środki do pielęgnacji oraz czyszczenia domu stanowią
bezpieczną alternatywę stworzoną po to, aby zadbać o zdrowie użytkowników oraz
ich najbliższych, przy jednoczesnym poszanowaniu środowiska. <span style="mso-bidi-font-style: italic;">Produkty tego rodzaju są wolne od chemii i
nie zawierają sztucznych substancji zapachowych. Są więc hipoalergiczne, co
oznacza, że nie wywołują uczuleń oraz nie powodują podrażnień oczu i skóry. Bez
obaw mogą z nich korzystać nawet osoby </span>szczególnie wrażliwe, zmagające
się z alergiami, astmą czy problemami dermatologicznymi. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>- </i><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">mówi Agnieszka Tkaczyńska,</span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"> ekspert marki </span></i><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">ZAA-ZOO-LAA, producenta ekologicznych i wegańskich środków czystości. </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;">Często skład eko czyścideł jest na tyle
neutralny dla żywych organizmów, że nawet ich przypadkowe spożycie w
niewielkiej ilości nie stanowi bezpośredniego zagrożenia dla zdrowia i życia.
To ogromny atut, który ze względu na bezpieczeństwo doceniają w szczególności rodzice
małych dzieci oraz właściciele zwierząt domowych. Warto dodać, że organiczne
środki czystości mogą także skutecznie zadbać o zdrowie dzięki zawartości
naturalnych substancji o działaniu wirusobójczym i grzybobójczym.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Co ważne, ekologiczne produkty czyszczące są przeważnie
całkowicie biodegradowalne, czyli nie szkodzą i nie stanowią zagrożenia dla
środowiska. </i>– podkreśla Agnieszka Tkaczyńska z ZAA-ZOO-LAA. Ten ostatni
aspekt jest bardzo ważny, zwłaszcza w czasach, gdy społeczeństwo i organizacje
międzynarodowe poświęcają coraz więcej uwagi ochronie środowiska naturalnego
oraz tematyce ekologii. To już nie tylko moda, ale trend, który powoli zmienia
naszą rzeczywistość. Z dbałości o środowisko segregujemy odpady, korzystamy z
usług sharing`owych i zwiększamy wykorzystanie odnawialnych źródeł energii. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">– Ekologiczne środki czystości to kolejny
krok na tej drodze. Krok mały, ale niezwykle ważny, bo wpływający na przyszłość
naszą i naszej planety – </i>dodaje Agnieszka Tkaczyńska.<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><o:p></o:p></i></p>
<p class="MsoNormal"><b><o:p> </o:p></b></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b>Eko porządek w
kuchni – porządek na planecie</b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">Jak nietrudno
zauważyć, środków do walki z tłuszczem i utrzymania czystości w kuchni jest
wiele. Wszystkie z nich są skuteczne, ale czy to oznacza, że dobre dla
sprzątającego i osób w jego otoczeniu? O tym, które wybierzecie, musicie
zdecydować sami. Warto jednak walczyć z zabrudzeniami w zgodzie z naturą, za
pomocą starych domowych sposobów lub nowoczesnych, innowacyjnych i przyjaznych
środowisku preparatów.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">Więcej eko porządku na
</span><a href="http://www.zaazoolaa.com/"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">www.zaazoolaa.com</span></a><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><o:p> </o:p></p><br />miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-17572709730330622252022-04-01T02:52:00.006-07:002024-02-27T08:59:24.294-08:00Kolagen dla urody - podstawa młodego wyglądu!<p> </p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><br /></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><span style="background: white; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHTF1WQMtCIZHD4MQmOq1HqTNjn1PTc7sBY8DGF3D6oSPBjmbU32UCdTBG93XlCGpmArCXNC-Jy6mG2bxp_x878P5pHytSK87qYMm4rEC1GtF3yHMS6SfY2iOTroX4bwwuPAeX-9S5u7dmjlwHAEwABa7u3TIi9Rtv4CfzouS80dNxxriCeoRySPLs/s5760/pexels-angela-roma-7479812.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3840" data-original-width="5760" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHTF1WQMtCIZHD4MQmOq1HqTNjn1PTc7sBY8DGF3D6oSPBjmbU32UCdTBG93XlCGpmArCXNC-Jy6mG2bxp_x878P5pHytSK87qYMm4rEC1GtF3yHMS6SfY2iOTroX4bwwuPAeX-9S5u7dmjlwHAEwABa7u3TIi9Rtv4CfzouS80dNxxriCeoRySPLs/w640-h426/pexels-angela-roma-7479812.jpg" title="pexel.com" width="640" /></a></b></div><b><br /><b style="background-color: transparent; text-align: justify;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">Mit dotyczący zabiegu medycyny
estetycznej jako operacji chirurgicznej lub interwencji o dużej inwazyjności,
okupionej bólem oraz szeregiem przygotowań przed i po zabiegowych, odchodzi do
lamusa. Także stereotypowy obraz pacjentek, których wyjście z gabinetu związane
jest z kolosalnymi ustami, nienaturalnie naciągniętą skórą<s> </s>czy innymi przesadnie
widocznymi poprawkami twarzy czy ciała, zaczyna funkcjonować jako anegdota,
która nie musi mieć zbyt wiele wspólnego z rzeczywistością. Powszechnie utarło się również, że zabiegi
medycyny estetycznej zarezerwowane są dla pań dojrzałych, które chciałyby
cofnąć czas i odzyskać przemijającą urodę oraz radykalnie odmłodzić się poprzez
eliminację widocznych oznak starzenia. Nic bardziej mylnego! Medycyna
estetyczna zmienia się, a jej możliwości są coraz większe.</span></b></b></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><b><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;">Nadal oferuje się szereg inwazyjnych zabiegów operacyjnych, których
potrzeba jest bezdyskusyjna, aczkolwiek bezustannie poszukiwane są innowacyjne
rozwiązania, które mogą zastąpić inwazyjne zabiegi chirurgiczne. <span></span></span></p><a name='more'></a>Szczególnie
w obszarze odmładzania, trendem stają się coraz mniej inwazyjne, lub nawet
bezinwazyjne rozwiązania, skutecznie opóźniające lub zatrzymujące proces
starzenia skóry<span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;">. Warto wiedzieć, że zamiast redukować zmarszczki, można im
skutecznie zapobiegać. Z nowoczesnych możliwości medycyny estetycznej mogą, a
nawet powinny korzystać osoby młodsze, aby nie dopuścić do pogorszenia kondycji
skóry i zapobiec powstawaniu nieodwracalnych zmian. Kiedy dokładnie należy
rozpocząć profilaktykę anti-aging i na jakie rozwiązania postawić?</span><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;">Anti-aging w medycynie estetycznej</span></b><b><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;">Profilaktyka anti-aging w medycynie
estetycznej ma prawdziwą moc. Powinna być indywidualnie dopasowana do wymogów i
kondycji skóry każdej pacjentki. Warto szczególnie podkreślić, że daje ona o
wiele lepsze rezultaty, jeśli wyprzedza pojawienie się głębokich zmarszczek.
Wzrastająca świadomość pacjentek, szerokie spektrum zabiegów, zwiększająca się
dostępność rozwiązań oraz przystępne ceny, sprawiają że medycyna estetyczna
staje się niemal tak popularna, jak kremy pielęgnacyjne! Z tą jednak różnicą,
że zabiegi odmładzające, w tym terapie kolagenowe, oferują o wiele lepsze
działanie o znacznie większej precyzji, skuteczności i trwałości.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;">Kiedy zacząć przygodę z medycyną estetyczną?</span></b><b><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;">Każda osoba posiada inny typ cery oraz inne
problemy dermatologiczne, u każdej inaczej także przebiega proces starzenia.
Niektóre kobiety mają genetyczne predyspozycje do długotrwałego utrzymywania
się jędrnej i napiętej skóry, inne, mimo iż dbają o właściwy stopień
nawilżenia, unikają ekspozycji na słońce, odpowiednio się odżywiają oraz
regularnie stosują odpowiednią dla swojej skóry pielęgnację domową, nie są w
stanie opóźnić zmian zachodzących w skórze. Z tego względu trudno jednoznacznie
odpowiedzieć na pytanie, kiedy dokładnie powinniśmy zdecydować się na pierwszą
wizytę w klinice medycyny estetycznej. Kluczowe jest tutaj indywidualne
samopoczucie i zadowolenie z kondycji skóry. Jeśli jej stan odbiega od
oczekiwań, niezależnie czy chodzi o zmarszczki, zwiotczenia czy przebarwienia,
warto udać się do lekarza medycyny estetycznej, który przeprowadzi wywiad,
oceni jej stan i przedstawi propozycje ewentualnych zabiegów. Współczesna
medycyna estetyczna oferuje tak szerokie spektrum<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>możliwości, że nawet panie, które nie wygrały
na genowej loterii, mogą w prosty i szybki sposób zahamować postępujące zmiany
starzeniowe. Bez wątpienia warto zdecydować się na profilaktyczną wizytę w
klinice medycyny estetycznej, gdyż niektóre z zabiegów wykonane już w trzeciej
dekadzie życia</span><span style="background: white; color: red; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-hansi-font-family: Calibri;">,</span><span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;"> zdecydowanie zaprocentują na
przyszłość. Przeciwdziałanie utracie gęstości skóry, prewencyjne eliminowanie
zmarszczek mimicznych, czy stymulacja pobudzająca naturalne procesy
regeneracyjne, to inwestycja w młodzieńczy wygląd w dojrzałym wieku.</span><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;">Dlaczego nie warto zwlekać?</span></b><b><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;">W wieku dwudziestu kilku lat, starzenie się
skóry nie jest jeszcze widoczne. Mimo to, w skórze zachodzą zmiany, działają
wolne rodniki i pojawiają się pierwsze ubytki w jej biorusztowaniu. Pamiętać
należy, że zasoby kolagenu, które odpowiadają za gładką i napiętą skórę,
zaczynają się kurczyć około 25. roku życia. </span><span style="background: white; color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext;">Podczas gdy młoda osoba wytwarza ok. 3 kg kolagenu rocznie, w
okolicach 25. roku życia jego poziom zaczyna drastycznie spadać, by osiągnąć
poziom krytyczny ok. 60 roku życia. Po tym czasie synteza kolagenu całkowicie
ustaje. Efektem są pogłębiające się bruzdy, zwiotczenia i przesuszenie skóry.</span><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 115%; mso-color-alt: windowtext;"> </span><span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;">Jak wiadomo, lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego aby nie dopuścić do
zbyt szybkiej utraty „białka młodości”, warto pomyśleć o profilaktycznych
zabiegach odmładzających jeszcze przed 30 rokiem życia. Dzięki profilaktyce
antystarzeniowej, możliwe jest zachowanie młodego wyglądu przez dłuższy czas,
przy jednoczesnej minimalnej ingerencji w struktury skóry i niskiej
inwazyjności zabiegów. Co więcej, zapobieganie zmarszczkom i zwiotczeniom w
młodym wieku, jest o wiele bardziej efektywne, gdyż celuje w aktywację procesów
autoregeneracji i stymuluje odnowę na poziomie komórkowym, zamiast skupiać się
na reperowaniu już istniejących zmian i rewitalizacji obszarów, które już
zostały dotknięte starzeniem. </span><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;">Profilaktyka kolagenowa anti-aging - jakie zabiegi dedykowane
są młodej skórze?</span></b><b><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;">W celu zatrzymania procesów degradacyjnych zachodzących w młodej skórze,
specjaliści najczęściej polecają zabiegi kolagenowe. Dlaczego? Kolagen to
główny budulec tkanki łącznej odpowiadający za optymalne napięcie, jędrność i
zdrowy wygląd skóry. Kolagen, będąc włóknem podporowym, odpowiada za jej
sprężystość i zapobiega osłabieniu jej struktur. Kiedy zaczyna go brakować,
obserwujemy powstawanie zmarszczek i bruzd, a także szybsze pojawienie się
cellulitu oraz postępujące przesuszenie skóry. Profilaktyka kolagenowa
anti-aging, stymuluje naturalne procesy naprawcze w skórze i aktywizuje ją do
sprawniejszej produkcji kolagenu. Zabiegi kolagenowe można bezpiecznie stosować
już w wieku dwudziestu kilku lat, co więcej, im wcześniej rozpoczniemy, tym
lepszych efektów możemy się spodziewać. Jeśli chodzi o zabiegi aktywizujące
produkcję kolagenu, często poleca się biostymulację, która polega na pobudzeniu
fibroblastów do zwiększonej syntezy białka. Przynosi ona widoczne efekty, związane
z eliminacją pierwszych zmarszczek mimicznych, poprawę wolumetrii twarzy, a
także spłycenie blizn, np. potrądzikowych. Biostymulacja może przyjmować różne
formy: od mikrodermabrazji, peelingu medycznego, aż po naświetlania specjalnymi
lampami. Jednak najlepsze rezultaty dla odnowy komórkowej przynosi
biostymulacja w formie mezoterapii igłowej.</span><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b><span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;">Mezoterapia tropokolagenem</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;"> – podstawa młodego wyglądu i
redukcja blizn</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="background: white; color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-color-alt: windowtext; mso-hansi-font-family: Calibri;">Mezoterapia
igłowa, to nieinwazyjny zabieg medycyny estetycznej, polegający na podskórnym
wprowadzeniu specjalnych preparatów, zawierające między innymi kolagen, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>który kondycjonuje wybrany obszar ciała,
przywracając mu jędrność i sprężystość. Przed zdecydowaniem się na konkretny
zabieg kolagenowy, warto dowiedzieć się jednak, jaki rodzaj kolagenu oferuje
dana klinika. Uwagę zwrócić należy przede wszystkim na jego pochodzenie.
Kliniki medycyny estetycznej oferują mezoterapię przy użyciu syntetycznego
kolagenu bydlęcego lub końskiego, albo naturalnego kolagenu wieprzowego. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Badania wykazują, że najlepsze efekty, jeśli
chodzi o profilaktykę anti-aging, przynosi mezoterapia przy wykorzystaniu
kolagenu wieprzowego. Nie tylko jest on bogaty w aminokwasy takie jak glicyna,
prolina i </i></span><i><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-language: PL;">hydroksyprolina,
ale także wykazuje wysoką kompatybilność z kolagenem produkowanym przez ludzkie
fibroblasty. To podobieństwo na poziomie komórkowym przekłada się na
bezpieczeństwo działania i szybkość pojawienia się efektów.</span></i><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-language: PL;"> – </span>wyjaśnia
Alessandro Perra, ekspert włoskiej firmy farmaceutycznej GUNA, producenta
wysokojakościowych, kolagenowych wyrobów medycznych w iniekcjach<i><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri;">. </span></i><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri;">Oprócz pochodzenia kolagenu warto zwrócić uwagę na jego formę, którą najskuteczniejszą
okazuje się tropokolagen. <i>Tropokolagen, jako podstawowa cząsteczka
właściwego kolagenu, to aktywne białko budujące sieć włókien kolagenowych w
naszym organizmie. Suplementowane podczas zabiegu mezoterapii, jest w stanie
natychmiastowo rozpocząć odbudowę biorusztowania skóry i przystąpić do
przywracania jej gęstości. Jednak mezoterapia tropokolagenem<span style="color: red;">,</span> to nie tylko wprowadzenie aktywnych substancji pod
skórę. To także pobudzenie naturalnych mechanizmów odnowy komórkowej i obrona
przed wolnymi rodnikami. Tropokolagen jest bowiem potężnym biostymulatorem
aktywującym fibroblasty do produktywniejszej syntezy kolagenu. Te komórki,
które z uwagi na wiek pacjenta stały się nieco bardziej „leniwe”, na nowo
podejmują pracę tak, jakby należały do osoby o kilka lat młodszej. Co więcej,
wytworzone w ten sposób sieci kolagenowe<span style="color: red;">,</span>
cechują się większą wytrzymałością i mniejszą podatnością na rozciąganie i
przerwanie. –</i> dodaje ekspert GUNA.<o:p></o:p></span></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri;">Sposób na
zmiany trądzikowe <o:p></o:p></span></b></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri;">Mezoterapia
tropokolagenem, najczęściej stosowana jest w celu redukcji pierwszych oznak
starzenia, jednak tego rodzaju biolifting ma dużo szerszy potencjał. Zabieg
przynosi rewelacyjne efekty w leczeniu różnego rodzaju blizn, np.
pooparzeniowych czy trądzikowych. Wszechstronność zastosowania łączy się tu
także z niską inwazyjnością zabiegu. <i>Dzięki wspierającym preparat tropokolagenowy
składnikom takim jak witamina C, magnez, witamina B6, B2 oraz B1, metabolizm
komórkowy może odbywać się zdecydowanie szybciej, co przekłada się na komfort
pacjentek. Mezoterapia kolagenem nie powoduje opuchlizny, długotrwałego
zaczerwienienia ani bolesności w miejscu nakłucia. Jest to niezwykle ważne w
kontekście oczekiwań osób młodych i aktywnych, które po prostu nie mają czasu
na zamknięcie się w domu i żmudną rekonwalescencję. – </i>ocenia<i> </i></span>lek.
Dorota Bednarczyk-Kocwa, dyrektor naukowy Ambra Group, dystrybutora produktów
GUNA w Polsce.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><o:p> </o:p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">Współczesna medycyna estetyczna = „nowy krem
pielęgnacyjny”</span></b><b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: center;"><b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="color: black; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">Podsumowując, nie warto zwlekać z pierwszą wizytą w
klinice medycyny estetycznej. Dzięki szybkiemu działaniu i profesjonalnej
ocenie dermatologicznej, możemy uniknąć przykrego rozczarowania, kiedy dowiemy
się, że kondycja naszej skóry jest gorsza, niż oczekiwałyśmy. Konsultacja z
profesjonalistą pozwoli na odpowiednio szybkie wdrożenie terapii, która uchroni
nas przed koniecznością uciekania się do inwazyjnych zabiegów estetycznych. To
właśnie nieinwazyjność oraz bezpieczeństwo przesądzają o tak dużej popularności
mezoterapii tropokolagenem i sprawiają, że stanowi ona idealny pierwszy zabieg
profilaktyki przeciwstarzeniowej. Zalety mezoterapii pomagają uświadomić sobie,
że nowoczesne metody anti-aging pod względem komfortu stosowania, niewiele
różnią się od standardowego używania kremów upiększających, a bezpieczna i
naturalna medycyna estetyczna nie jest już niepotrzebnym wymysłem, czy
niedostępnym luksusem, ale swoistym <i style="mso-bidi-font-style: normal;">must
have</i> każdej świadomej swojego ciała kobiety. </span><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Warto także dodać, że mezoterapia kolagenem typu I w formie
tropokolagenu, jest bezkonkurencyjnym i skutecznym zabiegiem w medycynie
anti-aging, niezależnie od wieku.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Zalecana jest jako profilaktyka, a także osobom chcącym w naturalny i
bezpieczny sposób uzyskać efekt odmłodzenia, redukcji zmarszczek bez
wypełniaczy, inwazyjnych metod czy ingerencji chirurgicznych.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a href="http://www.tropokolagen.pl/">www.tropokolagen.pl</a><o:p></o:p></p>
<p style="background: white; margin: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 10.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-86134408483826033882022-03-31T02:50:00.003-07:002024-02-27T08:59:04.880-08:00Design multifunkcyjny - morze możliwości <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXraOG8hJAyxnG1KTyejPU-Inc2Y_nFfNLMP_eLWnMq6FLtpWDCNi2v5fVlSaU33CbU46xvOemFQitAx5PUQT5jIN5xtMUf-cq2UHwc19rnLz6Ywo_ZFPDzPGXOvqrCYHZ4ZfTprL3grH--FTDIBjGI_dgrH1-vnUW-D-bTc5f8oKq-Xb2_pBSO1hv/s1024/Palisada%20Zen(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXraOG8hJAyxnG1KTyejPU-Inc2Y_nFfNLMP_eLWnMq6FLtpWDCNi2v5fVlSaU33CbU46xvOemFQitAx5PUQT5jIN5xtMUf-cq2UHwc19rnLz6Ywo_ZFPDzPGXOvqrCYHZ4ZfTprL3grH--FTDIBjGI_dgrH1-vnUW-D-bTc5f8oKq-Xb2_pBSO1hv/w400-h266/Palisada%20Zen(1).jpg" width="400" /></a></div> <p></p><p align="center" class="Domylne" style="margin-bottom: 16.1pt; text-align: center;"><br /></p>
<p class="Domylne" style="margin-bottom: 16.1pt;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Wyznaczają granice alejek
czy ścieżek, zapobiegają obsypywaniu ziemi lub rozjeżdżaniu zieleni, a także
służą do budowy rabat – obrzeża, bo o nich mowa, pełnią szereg funkcji w
otoczeniu naszego domu i przed nim.<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Beton cieszy się dziś
dużą popularnością w aranżacjach przestrzeni wokół nowoczesnych domów. Z
betonowych prefabrykatów buduje się dziś alejki, ścieżki, chodniki, tarasy,
podjazdy oraz elementy małej architektury.<span></span></span></p><a name='more'></a><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"> Dlatego też betonowe obrzeża są
naturalnym dopełnieniem współczesnych przydomowych kompozycji. Poza tym cechują
się doskonałymi parametrami technicznymi, co gwarantuje ich trwałość i
nienaganną estetykę przez lata. Jeśli dodamy do tego fakt, że praktycznie nie
wymagają konserwacji, obrzeża betonowe stają się numerem jeden, pozostawiając
daleko w tyle konkurencję wykonaną z drewna czy plastiku. Gdy połączymy to
dodatkowo z mnogością dostępnych na rynku wzorów, które różnią się między sobą
wysokością, grubością, długością, fakturą i kolorem, to uzyskujemy materiał,
który świetnie wkomponuje się w niemal każdą aranżację. Zacznijmy jednak od
podstaw.<o:p></o:p></span><p></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p><br /><p></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Żeby trzymać wszystko w
ryzach!</span></b></p><b> </b><p></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Podstawową funkcją
obrzeży jest ochrona nawierzchni lub terenów zielonych, dlatego są one
stosowane na skraju ścieżek, chodników, dróg, podjazdów lub przestrzeni
zielonych. Dobrze zamontowane bordery stabilizują nawierzchnię, zapobiegając
tym rozsuwaniu się jej na boki. Dzięki obrzeżom zdecydowanie dłużej zachowuje
ona swoją trwałość i walory estetyczne. <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Skutecznie
rozgraniczają strefy <o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Pełnią
one również ważną rolę polegającą na wyraźnym rozgraniczaniu stref pieszych od
jezdnych, czy stref ruchu od zieleni miejskiej. Doskonale widać to szczególnie
na styku drogi i chodnika, gdzie często oprócz zwykłych krawężników układane są
bordery, które otaczając teren zielony, uniemożliwiają wjeżdżanie na niego
samochodami i parkowanie na trawniku.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Zapobiegają
obsypywaniu się ziemi<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Obrzeża są również
elementami, które mogą być przydatne przy zabezpieczaniu skarp i zapobieganiu
obsypywaniu się ziemi. Choć większość z nich nie przekracza wysokością 30 cm,
to umieszczone u dołu skarpy, tuż przed chodnikiem, bądź po bokach skarpy,
doskonale spełnią to zadanie. <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Zbudują rabaty!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Z obrzeży możemy stworzyć
kwietne rabaty bądź zielniki. Bordery posłużą w tym przypadku jako element
ochronny i wytyczający wyraźną granicę pomiędzy strefami w ogrodzie. <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Funkcjonalne
i designerskie rozwiązania<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Do wymienionych zastosowań
doskonale nadają się takie obrzeża, jak Modern, Lingo i Treo. Ich wysokość nie
przekracza 30 cm. Każde z nich, z uwagi na swoją stonowaną kolorystykę
utrzymaną w tonacjach szarości i brązów, a także minimalistyczny design,
sprawdzi się w praktycznie każdej aranżacji, a w szczególności w nowoczesnych
projektach. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się, że te obrzeża wyglądają
identycznie, tak naprawdę znacznie się od siebie różnią. Modern posiada gładką
fakturę, wymiar 7x91 cm<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(Modern I) lub <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>6x100 cm (Modern II), wysokość 28 cm oraz
składa się z czterech trapezowych elementów. Dzięki temu pozwala na budowę
odcinków prostych i łuków, co stwarza jeszcze większe możliwości aranżacyjne.
Produktem podobnym do obrzeża Modern pod względem faktury jest Lingo. Pojedynczy
element jest jednak w tym przypadku zdecydowanie krótszy, bo ma długość 50 cm
oraz grubszy, bo posiada szerokość 10 cm. Wysokość elementów jest natomiast
podobna. Lingo to wyjątkowo minimalistyczne obrzeże, co czyni je bardzo
wysublimowanym i eleganckim. Trzecim z ciekawych rozwiązań jest Treo. Posiada
ono drobno utwardzaną teksturę. Charakterystycznymi cechami Treo są pionowe
linie, które dzielą wizualnie każdy element na trzy części, jak również
fazowanie przebiegające wzdłuż górnej krawędzi prefabrykatu. <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Pozwalają<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>efektownie wykończyć schody<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Niektóre
z obrzeży można też wykorzystać do wykończenia schodów w strefie wejściowej lub
na taras. Jest to praktyczny i szybki w realizacji sposób niwelacji różnic
wysokości terenu. Do tego celu ze względu na swoje rozmiary doskonale nadają
się obrzeża Modern i Lingo, przy czym z Lingo w zależności od potrzeb można
stworzyć wyższy i węższy stopień lub niższy i szerszy. <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Obrzeże
standardowe, a może szersze?<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span color="windowtext" style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Najbardziej
popularna szerokość obrzeży to 6 do 8 cm, ale na rynku dostępne są również
warianty o grubości 10 cm, a najlepszym przykładem jest wspomniane Lingo. Takie
grubsze i bardziej masywne obrzeża są doskonałym wykończeniem nowoczesnych nawierzchni
ułożonych z płyt wielkoformatowych. Szerokie obrzeża są niewątpliwie swego
rodzaju elementem ozdobnym, dlatego warto spojrzeć na nie tylko pod kątem
funkcjonalnym, ale również docenić ich ciekawy design.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="color: red; font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Jak widać, obrzeża pełnią
istotne funkcje w aranżacji przestrzeni dookoła posesji. Stabilizują
nawierzchnię, są używane jako elementy oporowe, pozwalają lepiej uporządkować
przestrzeń i kreować małą architekturę, a także stanowią część ogrodowej
„galanterii”. Są niezwykle ważnym detalem, który doda przestrzeni nie tylko
funkcjonalności, ale także szyku i elegancji.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span><o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-bottom: 16.1pt;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Polbruk S.A. – to
największy obecnie producent kostki brukowej, płyt betonowych oraz małej architektury
w Polsce, stanowi część międzynarodowego koncernu CRH plc – jednego z
kluczowych dystrybutorów materiałów budowlanych na świecie. W ofercie Polbruk
znajdują się produkty z segmentów – Kostki i płyty, Architektura <b>oraz</b>
rozwiązania przemysłowe, wykorzystywane do budowy placów, deptaków, parkingów i
chodników w całej Polsce. Polbruk SA jest laureatem nagrody Superbrands Polska
2020.<o:p></o:p></span></p>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-74526709325865156692022-02-22T10:07:00.000-08:002024-02-27T08:58:53.088-08:00Stylowe wejście na taras<p></p><p align="center" class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: center;"><br /></p>
<p align="center" class="Domylne" style="margin-top: 0cm; text-align: center;"><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuxx4Ffz_dR6r0r3M85L1f8eioV0lwJoWouxVkfw8DZcaEFU5OPtFRsPtjah7_Ox76ZF085-OTYyOqq2KAZYToU1_VR2MCEfD0x_dapRbGgQh7j97sHJt8UfsZp-xUxoYqp4RtBNjJF4dNQ8eXL8YjFy7Q3O-PM3url5iieS66GF3I04d2wt7EM5V2/s1280/Stopie%C5%84%20Grando(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuxx4Ffz_dR6r0r3M85L1f8eioV0lwJoWouxVkfw8DZcaEFU5OPtFRsPtjah7_Ox76ZF085-OTYyOqq2KAZYToU1_VR2MCEfD0x_dapRbGgQh7j97sHJt8UfsZp-xUxoYqp4RtBNjJF4dNQ8eXL8YjFy7Q3O-PM3url5iieS66GF3I04d2wt7EM5V2/w400-h266/Stopie%C5%84%20Grando(1).jpg" width="400" /></a></b></div><b><br /></b><p></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Są łatwe i szybkie w
wykonaniu, zwracają uwagę nieszablonowym wyglądem oraz pomagają rozwiązać
problem różnic wysokości pomiędzy tarasem, a resztą ogrodu. Stopnie betonowe,
bo o nich mowa, to produkt, który znajdzie zastosowanie w otoczeniu każdego
domu.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Taras to unikatowe miejsce w
ogrodzie, które w miesiącach letnich zmienia się w miejsce spotkań z rodziną i
znajomymi. Niektórzy twierdzą, że jest on przedłużeniem salonu w ogrodzie i w
związku z tym powinien mieć reprezentacyjny charakter. Wyraża się to nie tylko
w doborze dobrej jakościowo nawierzchni, roślin ustawionych na nim i
posadzonych w jego otoczeniu, wygodnego umeblowania, ale również, a może przede
wszystkim, w zaznaczeniu jego wagi w projekcie naszego ogrodu. Stąd bardzo
często jest on lokowany nieco powyżej poziomu powierzchni ogrodu. Taka
„nobilitacja” tarasu pociąga za sobą określone konsekwencje w postaci
konieczności zredukowania różnic poziomów z wykorzystaniem pochylni lub
schodów. Są one konieczne, aby przechodzenie z ogrodu na taras i odwrotnie było
wygodne. Idealnym rozwiązaniem w tej sytuacji będą betonowe stopnie. Za ich
zastosowaniem przemawia kilka argumentów.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p> <span></span></o:p></span></p><a name='more'></a><p></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Design i uniwersalizm<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">We współczesnych aranżacjach
ogrodów liczy się przede wszystkim ciekawy wygląd i spójność estetyczna
wszystkich elementów. Najczęściej wybieranym materiałem do wykończenia
nawierzchni tarasu, ścieżek wokół domu czy podjazdu są kostki i płyty betonowe.
Stąd naturalnym wyborem wydaje się budowa schodów z prefabrykatów betonowych.
Oczywiście można wykonać podkonstrukcję schodów z betonu, a warstwę wierzchnią
wykończyć kostkami czy płytami, ale to rozwiązanie jest zdecydowanie bardziej
pracochłonne. Zwłaszcza, że tarasowe schody składają się z dwóch, maksymalne
trzech stopni. Łatwiej będzie </span><span style="color: windowtext; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">więc wykorzystać gotowe
elementy w postaci stopni betonowych. Przykładem takiego rozwiązania są stopnie
schodowe Grando. Są to gotowe prefabrykaty o długości 100 cm, szerokości 40 cmi
46 cm oraz wysokości 15 cm. Ich niewątpliwym atutem jest modna kolorystyka
utrzymana w odcieniach szarości i beży oraz dwie różne faktury: gładka i łamana
(przypominająca łupany kamień). Dzięki temu stopnie Grando zapewniają duże
możliwości stosowania w wielu aranżacjach i stylach. Stopnie o gładkiej i
łupanej fakturze w odcieniach szarości (grafitowy, stalowy, nerino) z
powodzeniem sprawdzą się w projektach w stylu nowoczesnym, skandynawskim czy
japońskim. Natomiast latte (biało-jasno-piaskowy) oraz hawaii
(grafitowo-brązowo-pomarańczowy) będą harmonijnym elementem aranżacji w stylu
rustykalnym czy śródziemnomorskim. Stopnie gładkie w odcieniach szarości oraz
latte sprawdzą się również w bardziej klasycznych kompozycjach. Powyższe
możliwe zastosowania jasno pokazują, że są one niezwykle uniwersalne. Zbudowane
z nich schody można ponadto wzbogacić o dodatkowe elementy umieszczone po
bokach, wzdłuż ich biegu. Należą do nich donice, takie jak na przykład Tigela,
w których umieścimy rośliny. Pozwalają one na budowę efektownych kaskad zieleni
wzdłuż schodów. Dobrym rozwiązaniem może być też palisada Hestra, która
umożliwia tworzenie indywidulanych aranżacji zieleni. </span><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Trwałość i wygoda<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Podobnie jak wszystkie elementy
betonowe, schody betonowe cechują się trwałością i nie wymagają częstych prac
konserwacyjnych. Ich niewątpliwym atutem jest również monolityczna, blokowa
konstrukcja. Minimalizuje to ryzyko ich pękania. Dzięki temu unikniemy
odspajania się poszczególnych elementów od podłoża oraz ich łamania w szczególnie
narażonych na to miejscach, takich jak krawędzie czy rogi. To bardzo częsty
mankament schodów budowanych na podkonstrukcji z betonu i wykończonych
okładziną ceramiczną. W przypadku błędów wykonawczych przy układaniu płytek i
fug istnieje zagrożenie, że dostanie się pod nie woda, co wpływa negatywnie na
ich wytrzymałość. Jest to szczególnie groźne w sezonie zimowym, gdy woda<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>znajdująca się pomiędzy warstwą wierzchnią i
betonową podkonstrukcją ulega zamarzaniu i rozmarzaniu. Efektem tego procesu
jest stopniowe niszczenie nawierzchni polegające na odspajaniu się
poszczególnych elementów oraz<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ich
pękaniu w miejscach, gdzie są one najbardziej narażone na obciążenia. W
przypadku schodów wykonanych z betonowych bloków takie zjawisko po prostu nie
ma prawa wystąpić. <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Bardzo istotne przy
projektowaniu stopni schodowych, jest dobranie ich odpowiedniej wysokości, aby
zapewnić komfort użytkowania budowanych z nich schodów. Grando posiada wysokość
15 cm, dzięki czemu pokonywanie stopni nie powoduje dużego obciążenia mięśni.
Za wyborem stopni schodowych z bloków betonowych przemawia również szybkość i łatwość
budowy. <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Schody „instant”<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Jak już wcześniej
wspomnieliśmy, stworzenie schodów na taras zwykle wymaga ułożenia dwóch lub
trzech stopni. Ponieważ Grando to masywne bloki o wymiarze 40x100 cm i 46x100
cm, wysokości 15 cm oraz wadze elementu wynoszącej 160 kg, nie trzeba wykonywać
oddzielnej podkonstrukcji z betonu. Należy tylko wyprofilować odpowiednio grunt
i ułożyć stopnie z 2-3 centymetrowym przesunięciem tak, żeby jeden zachodził na
drugi. Ważne jest również stworzenie niewielkiego nachylenia, co pozwoli
szybciej odprowadzać wodę ze stopni oraz uszczelnić przestrzeń pomiędzy nimi i
zapobiec przenikaniu wody pomiędzy poszczególne elementy konstrukcji. Najlepiej
użyć w tym celu silikonu lub uszczelniacza poliuretanowego. Powyższą poradę
należy wziąć pod uwagę także przy układaniu z Grando ciągów schodów wyższych
niż 3-4 stopnie. Wtedy jednak konieczne będzie wykonanie dodatkowych robót,
choćby w zakresie fundamentu, który umiejscawia się pod pierwszym schodkiem. W
przypadku schodów pomiędzy tarasem, a ogrodem jest to jednak przypadek raczej
niezwykle rzadko spotykany.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Stopnie betonowe to idealne
rozwiązanie wszędzie tam, gdzie potrzebujemy wykonać 2-3 stopniowe schody potrzebne
w przypadku wyniesionego tarasu lub strefy wejściowej. Cechuje je łatwość i
szybkość wykonania, wygoda użytkowania, a także dość duża liczba dostępnych
faktur i kolorów, co sprawia, że znajdują one zastosowanie w wielu aranżacjach
utrzymanych w różnych stylach.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-bottom: 16.1pt;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-bottom: 16.1pt;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">Polbruk S.A. – to największy
obecnie producent kostki brukowej, płyt betonowych oraz małej architektury w
Polsce, stanowi część międzynarodowego koncernu CRH plc – jednego z kluczowych
dystrybutorów materiałów budowlanych na świecie. W ofercie Polbruk znajdują się
produkty z segmentów – Kostki i płyty, Architektura <b>oraz</b> rozwiązania
przemysłowe, wykorzystywane do budowy placów, deptaków, parkingów i chodników w
całej Polsce. Polbruk SA jest laureatem nagrody Superbrands Polska 2020.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">O firmie <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">www.polbruk.pl<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">www.facebook.com/polbruk<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">www.instagram.com/polbruk_inspirujemy/<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 120%;">www.facebook.com/JestemFachowcem<o:p></o:p></span></p><br /><p></p>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-57919517589544805062021-09-01T10:04:00.000-07:002024-02-27T08:58:41.749-08:00 Przestrzeń wokół domu. Funkcjonalnie i kreatywnie!<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiFCffabLmyanLYYZizPhi5qk_oPhdqqG5A-s2F2y5AojA8OkwNPzIKkouXBRt1qyWBN3MJEOSa2gpMVheZJvgwJceatVTn2-RUiGeyank-MgDd1CCE8HnVyHWzCwiKGJEB-rEofEHb0PSwhjag3Bbm3u7aVJLOTBgDPt80Ywzmq_hrHy9iClxfAqg_=s1024" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiFCffabLmyanLYYZizPhi5qk_oPhdqqG5A-s2F2y5AojA8OkwNPzIKkouXBRt1qyWBN3MJEOSa2gpMVheZJvgwJceatVTn2-RUiGeyank-MgDd1CCE8HnVyHWzCwiKGJEB-rEofEHb0PSwhjag3Bbm3u7aVJLOTBgDPt80Ywzmq_hrHy9iClxfAqg_=w400-h300" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;">Sposób,
w jaki zaprojektujemy przestrzeń wokół domu ma olbrzymie znaczenie. Dlatego,
gdy budujemy nowy dom, dobrze jest zlecić to zadanie profesjonalistom. Wymagają
tego zresztą obowiązujące przepisy prawa. Jednak nie oznacza to braku swobody w
aranżacji przestrzeni!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;">Gdy
znajdziemy już wymarzoną działkę, na której planujemy wybudować dom, konieczne
jest wykonanie projektu budynku oraz jego otoczenia, czyli projektu
zagospodarowania terenu. Dokumenty te należy złożyć w urzędzie, w momencie wystąpienia
z wnioskiem o pozwolenie na budowę. Projekt zagospodarowania działki jest nieodłącznym
elementem projektu budowlanego i jest on o tyle ważny, że określa, gdzie
dokładnie w obrębie posiadanej działki może być ulokowany budynek. Projekt musi
być opracowany przez osobę posiadającą uprawnienia budowlane do projektowania.
Dzięki temu nie tylko spełnimy wymagania zawarte w przepisach, ale także
będziemy mogli wypracować najlepsze rozwiązania przestrzenne dla otoczenia
domu, które zagwarantują komfort i wygodę jego użytkowania. Nie ogranicza to
jednak w żaden sposób naszej pomysłowości w kwestiach aranżacji. Do wykonania
ścieżek, podjazdów, tarasów czy ogrodzenia możemy dobrać prefabrykaty betonowe
odpowiadające naszym gustom oraz stylowi, w którym wzniesiemy dom. Niektóre z
nich są na tyle uniwersalne, że w praktyce sprawdzą się wszędzie. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;">Uniwersalne
w każdym wymiarze<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;">Liczba
dostępnych na rynku produktów, z których możemy zbudować nawierzchnię, jest
bardzo duża. Niektóre z nich wyróżniają się doskonałymi parametrami
technicznymi i nieprzeciętną estetyką. Do tej grupy z całą pewnością należą płyty
Polbruk MultiComplex oraz Triada. Dzięki grubości 6 cm, płyty MultiComplex
można zastosować zarówno na alejkach w ogrodzie, jak i na tarasach, natomiast
kostkę Triada charakteryzującą się grubością 8 cm, na drogach dojazdowych w
obrębie posesji czy miejscach postojowych dla samochodów osobowych. Na tym ich
uniwersalne zastosowanie się nie kończy. Prostokątne kształty oraz szeroka gama
kolorystyczna sprawiają, że pasują one praktycznie do każdego stylu, w jakim
zamierzamy wybudować dom. MultiComplex jest dostępny w odcieniach szarości
(nerino, stalowym, bazaltowym, alpen), beżu (ivory, latte) oraz brązów
(cortado, masala). Triada natomiast występuje w kolorze szarym i grafitowym.
Nawierzchnia w odcieniach szarości lub beży doskonale sprawdza się w stylach
nowoczesnym, skandynawskim oraz japońskim. Natomiast brązy pięknie uzupełniają
aranżacje „w klimacie” rustykalnym czy śródziemnomorskim. Wygląd to jednak nie
wszystko – liczy się również funkcjonalność całości założenia. O to właśnie
musi zadbać architekt w projekcie zagospodarowania terenu, uwzględniając między
innymi zapisy miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego czy szereg
wytycznych wynikających z prawa budowlanego. Regulują one zależności pomiędzy
poszczególnymi elementami znajdującymi się na posesji, a także uwzględniają
m.in. minimalną szerokość drogi dojazdowej czy długość i szerokość miejsc
parkingowych. Przepisy prawa określają również parametry innych elementów
znajdujących się na posesji.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;">Funkcjonalne
ogrodzenie<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;">Jednym
z nich jest ogrodzenie. Według polskiego prawa taką konstrukcję można wznieść
bez pozwolenia, o ile jej wysokość nie przekracza 2,2 metra mierząc od poziomu
gruntu. Docelową wysokość, jak i wygląd ogrodzenia, wybiera się w zależności od
otoczenia działki, oczekiwań, indywidualnych preferencji oraz innych specyficznych
aspektów. Właśnie z tego powodu do budowy ogrodzenia tak dobrze nadają się na
przykład bloczki Murro, gdyż dają one dużą swobodę aranżacji. Gdy mieszkamy w
głośnej okolicy lub przy ruchliwej drodze, dobrym pomysłem będzie wzniesienie z
nich wysokiego i litego ogrodzenia. Natomiast jeśli dom znajduje się w
spokojnym otoczeniu, można pozwolić sobie na ażurową konstrukcję. W tym celu
wykonujemy podmurówkę, w której umieszczamy<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>słupki, a pomiędzy nimi przęsła. Elementy Murro posiadają gładką fakturę
utrzymaną w stonowanych melanżach szarości (nerino, nerino II) oraz beży (onyx,
latte), ale są też dostępne w wariantach monokolorystycznych (stalowy,
grafitowy), dlatego doskonale sprawdzają się w otoczeniu nowoczesnego
domu.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><b><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;">Stylowe
wykończenie<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;">Wśród
prefabrykatów betonowych, które są bardzo chętnie używane w przydomowych
aranżacjach, znajdziemy również obrzeża i donice. Pierwsze z nich służą głównie
do stabilizacji nawierzchni oraz odgradzania chodnika od przestrzeni zielonych,
ale mogą również pełnić funkcje dekoracyjne. Przykładem jest obrzeże Flesz o
kształcie odwróconej litery „L”. Po umieszczeniu taśmy LED pod „daszkiem”,
który tworzy kształt prefabrykatu, granica ścieżki będzie delikatnie
podświetlona nocą. Ciekawym elementem aranżacji są również donice, takie jak
Tigela. Można z nich wznieść wertykalny murek obsadzony różnego rodzaju
roślinnością lub rozplanować je w ogrodzie jako obiekty wolnostojące. Ten
pierwszy pomysł sprawdzi się w szczególności w mniejszych ogrodach. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL;">Reasumując,
projektowanie przestrzeni wokół domu to wypadkowa obowiązujących przepisów
prawa oraz naszej kreatywności. Pomimo tego, że te pierwsze narzucają pewne
ramy, nadal możemy osiągnąć pożądany efekt. Wszystko zależy tylko i wyłącznie
od naszej pomysłowości oraz dobrej współpracy na linii architekt – właściciel.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-bottom: 16.1pt;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-bottom: 16.1pt;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">Polbruk S.A. – to największy
obecnie producent kostki brukowej, płyt betonowych oraz małej architektury w
Polsce, stanowi część międzynarodowego koncernu CRH plc – jednego z kluczowych
dystrybutorów materiałów budowlanych na świecie. W ofercie Polbruk znajdują się
produkty z segmentów – Kostki i płyty, Architektura <b>oraz</b> rozwiązania
przemysłowe, wykorzystywane do budowy placów, deptaków, parkingów i chodników w
całej Polsce. Polbruk SA jest laureatem nagrody Superbrands Polska 2020.<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">O firmie <o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">www.polbruk.pl<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">www.facebook.com/polbruk<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">www.instagram.com/polbruk_inspirujemy/<o:p></o:p></span></p>
<p class="Domylne" style="margin-top: 0cm;"><span style="font-family: "Montserrat Bold",serif; font-size: 11pt; line-height: 120%;">www.facebook.com/JestemFachowcem<o:p></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br />miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-82952383023725681432021-05-31T12:01:00.002-07:002024-02-27T08:58:11.010-08:00Aloes - absolutny geniusz kosmetyczny - obowiązkowy w każdym domu!<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: left; text-indent: 0px;">C<b>harakterystyczne,
mięsiste liście z małymi ząbkami, intensywnie zielony kolor i pokaźne rozmiary
– oto aloes, roślina, której zalet nie da się przecenić. Znany ze swoich
prozdrowotnych właściwości, często spożywany jest w postaci koktajli i soków.
Jednak to kosmetyczne moce aloesu sprawiają, że jest absolutnym „must have” w
każdym domu. Stosowany zewnętrznie w postaci czystego żelu lub jako składnik
kremów, maseczek, balsamów i wszelkich innych kosmetyków, daje mnóstwo korzyści
dla urody, zdrowia oraz właściwej kondycji skóry i włosów. Jest wszechstronny,
efektywny, naturalny i bezpieczny nawet dla wrażliwej skóry, dlatego z
aloesowych właściwości kosmetycznych mogą korzystać całe pokolenia – od
niemowląt do seniorów.</b><span style="font-weight: bold;"> </span></p><p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://1.bp.blogspot.com/-9Yn-oCC2Jkk/YLUyTaZx6uI/AAAAAAAACZY/GJZRpgQVz5s8Ek65PgjHnehCMbjwM1wiwCLcBGAsYHQ/s800/aloe%2B72%2Bpixabay.com%2Bcc0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-9Yn-oCC2Jkk/YLUyTaZx6uI/AAAAAAAACZY/GJZRpgQVz5s8Ek65PgjHnehCMbjwM1wiwCLcBGAsYHQ/w400-h266/aloe%2B72%2Bpixabay.com%2Bcc0.jpg" width="400" /></a></b></div><b><br /><span style="mso-spacerun: yes;"><br /></span></b><p></p>
<p align="center" class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Siła natury i bezpieczeństwo w jednym</span></b></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Aloes
to roślina o bardzo długiej tradycji medycznej. Jego liście wykorzystywane były
już setki lat przed naszą erą, stanowiąc lekarstwo na najróżniejsze choroby.
Jako pierwsi cudowne właściwości aloesu opisywali starożytni Egipcjanie.<span></span></span></p><a name='more'></a> O
zaletach tej rośliny rozpisywali się także greccy zielarze, podkreślając zdolność
aloesu do leczenia ran wojennych oraz medycy z chińskiej dynastii Sung, którzy
stosowali go do leczenia chorób skóry. Jego genialne właściwości doceniała
nawet Kleopatra, przygotowując sobie aloesowe maseczki i kąpiele. Nie ulega
wątpliwości, że aloes stanowił prawdziwe panaceum antycznego świata.<p></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Obecnie
aloes nadal jest wybitnie ceniony i mimo natłoku kosmetycznych nowinek i
sztucznych komponentów, naturalne kosmetyki aloesowe są jednymi z najbardziej
wszechstronnych i bezpiecznych. <i><span style="background: white; color: black; mso-color-alt: windowtext;">Aloes potrafi rozwiązać większość problemów pielęgnacyjnych.
Efektywnym działaniem aloesu mogą cieszyć się całe pokolenia, gdyż ze względu
na swoje naturalne pochodzenie i delikatność, działa szybko i skutecznie, nie
podrażniając nawet bardzo wrażliwej skóry. Aloes ma działanie regenerujące,
oczyszczające, nawilżające, przeciwzapalne i łagodzące. Oprócz tego dba o
odpowiednie pH oraz zwalcza cellulit. Zawiera witaminy: B, C, E, oraz kwas foliowy,
biotynę, sód, potas, cynk, magnez, miedź i żelazo. To prawdziwy eliksir urody.</span></i><span style="background: white; color: black; mso-color-alt: windowtext;"> <i>– </i>mówi
Aneta Chachuła ekspert włoskiej marki Equilibra, specjalizującej się w
produkcji naturalnych dermokosmetyków na bazie wysokojakościowego aloesu<i>.</i></span></span></p>
<p align="center" class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Gładka i promienna cera bez zmarszczek</span></b></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Aloes
to nieoceniona pomoc w walce z cerą trądzikową. Dzięki obecności
antraglikozydów wykazuje on działanie bakteriobójcze, dlatego świetnie radzi
sobie z minimalizowaniem ropnych wyprysków. Co więcej, obecne w miąższu
polisacharydy stymulują odbudowę naskórka, co docenią szczególnie osoby
zmagające się z przebarwieniami potrądzikowymi i nierównym kolorytem cery. Warto
dodać, że aloes nie tylko rozprawi się z istniejącymi zmianami, ale także
zapobiegnie tworzeniu się nowych, gdyż aktywnie oczyszcza i reguluje
wydzielanie sebum.</span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Szeroko znane są także przeciwstarzeniowe
właściwości aloesu. Roślina ta zawiera bogactwo przeciwutleniaczy, które
skutecznie rozprawiają się z wolnymi rodnikami. Można powiedzieć, że aloes jest
prawdziwą bombą witaminową, stymuluje produkcję kolagenu i wspomaga
mikrokrążenie. Jednak co najważniejsze – aloes jest jednym z
najskuteczniejszych humektantów. Głęboko nawilża, napina skórę i wyrównuje
drobne zmarszczki. Zwłaszcza w połączeniu z olejem ze słodkich migdałów
zapewnia szybki i długotrwały efekt liftingujący.</span></p>
<p align="center" class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Pocałunki słońca nie muszą boleć</span></b><b><o:p> </o:p></b></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Aloes
przynosi również ulgę poparzonemu słońcem ciału. Zbyt długie kąpiele słoneczne
skutkują zaczerwienieniem, tkliwością i wysuszeniem skóry. Na szczęście aloes
jest w stanie ukoić słoneczne podrażnienia, a przy tym odświeżyć i przyspieszyć
proces regeneracji tkanek. Jego sok wykazuje delikatne właściwości
przeciwbólowe, dlatego wykorzystywany jest do łagodzenia pieczenia i swędzenia,
które pojawiają się po zbyt intensywnej ekspozycji na promienie UV.</span></p>
<p align="center" class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Bujne i zdrowe włosy</span></b></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Aloes
genialnie sprawdza się także jako środek zaradczy przy wielu problemach z
włosami. Jego silne właściwości nawilżające są pomocne zwłaszcza w kuracji
przesuszonych kosmyków. Włosy suche, matowe, puszące się i pozbawione blasku z
łatwością ulegają uszkodzeniom mechanicznym, co skutkuje rozdwojonymi
końcówkami. Aloes wiąże wilgoć we włosie, zapobiegając jej dodatkowej utracie,
a przez to głęboko nawilża i przywraca miękkość. Warto przy tym dodać, że aloes,
odżywiając włosy, nie obciąża ich struktury, jako że rozpuszcza się w wodzie i
nie tworzy na ich powierzchni dodatkowej warstwy, dlatego nawet pasma cienkie i
osłabione mogą skorzystać z jego dobroczynnych właściwości. Jest to ważne
szczególnie w przypadku włosów delikatnych, które łatwo tracą objętość. Aloes
działa bowiem oczyszczająco i przywraca włosom ich naturalną lekkość. Piękne
włosy nie istnieją bez zdrowej i odpowiednio odżywionej skóry głowy. To w niej
znajdują się cebulki włosów, które odpowiadają za prawidłowy podział komórek
macierzy, a w konsekwencji, za niezakłócony wzrost włosa. Aloes działa
wspomagająco również jeśli chodzi o skalp. Jego właściwości antygrzybicze i
antybakteryjne pomagają oczyścić skórę głowy, natomiast dzięki zdolnościom
normalizacji pH, roślina ta przywraca skalpowi równowagę kwasowo-zasadową i
niweluje swędzenie, łupież i uczucie gorąca, tak charakterystyczne dla zbyt
przesuszonej skóry głowy.</span></p>
<p align="center" class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Wszechstronna pielęgnacja dla dużych i małych</span></b><b><o:p> </o:p></b></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Szerokie
spektrum działania to jedna z największych zalet aloesu. Jego zastosowanie
wykracza daleko poza to upiększające.<i style="mso-bidi-font-style: normal;"> Pielęgnacja
skóry i włosów przy użyciu produktów z aloesem to tylko najbardziej popularne
przykłady zastosowania tej rośliny w kosmetyce</i>. – mówi Aneta Chachuła,
ekspert Equilibra. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Aloe vera jest bowiem
jednym z najbardziej uniwersalnych składników dostępnych na rynku. Jego
zdolność do łagodzenia stanów zapalnych, właściwości zmiękczające, nawilżające
i odżywcze są doceniane przez osoby w różnym wieku i o różnych typach skóry. Nie
dziwi więc, że kosmetyki zawierające ten składnik cieszą się taką
popularnością. Aloes z delikatnością i mocą koi, odżywia i oczyszcza nie tylko
twarz, ale i całe ciało. Można go bez wahania stosować w pielęgnacji jamy
ustnej, higienie intymnej, a nawet w pierwszych dniach życia niemowląt.
Wahających się pragnę uspokoić – dobrej jakości kosmetyki aloesowe mogą być jak
najbardziej stosowane w oczyszczaniu i ochronie delikatnej skóry także najmłodszych
dzieci </i>– dodaje ekspert Equilibra.</span></p>
<p align="center" class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Bezpieczeństwo i wygoda – warto o nie zadbać</span></b></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Liście
aloesu można czasem spotkać w sklepach ze zdrową żywnością. Niektórzy próbują własnoręcznie
przygotowywać z nich okłady na twarz, czy płukanki na włosy. Nic nie stoi na
przeszkodzie, aby to robić, jest to jednak dość czasochłonna procedura
wymagająca wprawy i dobrej organizacji. Prostszym wyjściem jest zainwestowanie
w dobrej jakości kosmetyki zawierające niepasteryzowany aloes. Wybierając produkty
z wysokoprocentową zawartością ekstraktowanego na zimno aloesu, można
zaoszczędzić czas, a przy tym być pewnym, że aplikuje się właściwie przygotowany
i odpowiednio skoncentrowany preparat.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Więcej o
naturalnej pielęgnacji na equilibra.pl<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNoSpacing" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-9385794901952928012020-12-29T02:43:00.001-08:002024-02-27T09:05:45.488-08:00Aromatyczne ciasteczka żurawinowo – bananowe. Zdrowe słodkości i dużo radości dla małych oraz dużych łakomczuchów<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p align="center" class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt; text-align: center;"><span style="color: #1c1e21; font-family: Calibri, sans-serif; text-align: justify;">Domowe ciasteczka żurawinowo-bananowe – proste w przygotowaniu, pyszne,
z naturalnych składników. Świetna przekąska dla dzieci i dorosłych. Są sprawdzoną
i lubianą alternatywą sklepowych słodyczy </span><span style="color: #1c1e21; font-family: Calibri, sans-serif; text-align: justify;"> </span><span style="color: #1c1e21; font-family: Calibri, sans-serif; text-align: justify;">przygotowywaną przez rodziców, dbających o
zdrowe nawyki żywieniowe swoich dzieci. To także nie obciążające wyrzutami
sumienia łakocie dla osób dbających o linię i dobrą formę.</span></p><p align="center" class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt; text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-NRJ3lu7G8ss/X-sIEtDHDPI/AAAAAAAACTs/XgO71REga7wwBEz-uil-Fq7Kxr7CWWGqQCLcBGAsYHQ/s848/ciastka%2B%25C5%25BCurawina%2Bunsplash%2B72dpi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="848" data-original-width="800" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-NRJ3lu7G8ss/X-sIEtDHDPI/AAAAAAAACTs/XgO71REga7wwBEz-uil-Fq7Kxr7CWWGqQCLcBGAsYHQ/w378-h400/ciastka%2B%25C5%25BCurawina%2Bunsplash%2B72dpi.jpg" width="378" /></a></div><br /><span style="color: #1c1e21; font-family: Calibri, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;"><span class="6qdm"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #1c1e21; font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";"><o:p> </o:p></span></b></span><b><span style="background: white; color: #1c1e21; font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">Składniki
na 10 sztuk:</span></b></p><p class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;"><span style="color: #1c1e21; font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica;">
<span style="background: white;">2 dojrzałe banany</span> <br />
<span style="background: white;">50 ml oleju <span></span></span></span></p><a name='more'></a><br />
<span style="background: white;">125 g płatków śniadaniowych Junior Musli Holle</span><br />
<span style="background: white;">30 g żurawiny suszonej</span><br />
<span style="background: white;">30 g mąki<o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;"><span style="background: white; color: #1c1e21; font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica;">1 łyżka miodu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;"><span style="color: #1c1e21; font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><o:p> </o:p></span><b style="color: #1c1e21; font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="background: white;">Przygotowanie:</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;"><span style="background: white; color: #1c1e21; font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica;">Żurawinę pociąć na
mniejsze kawałki, banany zmiażdżyć widelcem i połączyć w misce z mąką, płatkami
i olejem. Całość dobrze wymieszać i wyrobić na spójna masę. Piekarnik rozgrzać
do 160 stopni. Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia wyłożyć ciasto uformowane
w ok 10 szt. krążków. Piec 15-20 minut na środkowych szynach w piekarniku.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Smacznego! Więcej o diecie maluchów na
Holle.pl<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><o:p> </o:p></span></p><br /><p></p>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-59336314372904255112020-10-29T05:36:00.000-07:002024-02-27T08:57:29.780-08:00Dieta wegetariańska u dzieci – czy taki sposób odżywiania jest bezpieczny i zdrowy dla najmłodszych?<p> </p><p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;"><br /></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Wegetariański sposób odżywiania jest coraz
bardziej popularny, a na dietę eliminującą mięso przechodzą osoby w każdym
wieku.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Zwolenników diety roślinnej nie
brakuje także wśród rodziców, którzy wegetariańskie zasady wprowadzają w domu,
serwując swoim dzieciom potrawy bezmięsne. Dieta wegetariańska mimo, że
popularna od zawsze budzi sporo kontrowersji. Szczególnie w przypadku dzieci karmionych
w ten sposób pojawia się wiele wątpliwości, gdyż panuje przekonanie, że dziecko
potrzebuje mięsa. Okazuje się, że niekoniecznie.<o:p></o:p></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ukGQ-ZWGVuk/X5q0LdHa6BI/AAAAAAAACOk/CmAlWZUdhPkAGOTVv2lsGEFbeHQG8hL3ACLcBGAsYHQ/s2048/foodism360-Gwak7T9evEk-unsplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-ukGQ-ZWGVuk/X5q0LdHa6BI/AAAAAAAACOk/CmAlWZUdhPkAGOTVv2lsGEFbeHQG8hL3ACLcBGAsYHQ/w300-h400/foodism360-Gwak7T9evEk-unsplash.jpg" width="300" /></a></div><br /><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b><p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Eksperci opiniują<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">Światowi
specjaliści w zakresie dietetyki i pediatrii pozostają zgodni: dieta
wegetariańska jest <span></span></p><a name='more'></a>odpowiednia dla dzieci w każdym wieku. Amerykańskie i
Brytyjskie Stowarzyszenia Pediatryczne, a także prestiżowa Amerykańska Akademia
Pediatrów rekomendują nie tylko dietę wegetariańską, odnoszą się pozytywnie
także do wprowadzenia weganizmu jako diety będącej rzetelną alternatywą dla tradycyjnego,
mięsnego stylu żywienia. Co więcej, stanowiska towarzystw diabetologicznych
potwierdzają zbawienny wpływ, jaki dieta wykluczająca mięso ma na zdrowie małych
jaroszów: są oni mniej narażeni na choroby serca i nadciśnienie, rzadziej
cierpią z powodu cukrzycy i otyłości.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Brak
negatywnych skutków, jakie mogłyby płynąć z wykluczenia mięsa z dziecięcego jadłospisu
potwierdzają także badania przeprowadzone m.in. w Szwecji, czy Japonii. <o:p></o:p><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">Stanowiska
polskich pediatrów, w tym specjalistów z Ministerstwa Zdrowia, Instytutu
Żywności i Żywienia oraz Centrum Zdrowia Dziecka nie odbiegają znacząco od
zaleceń ich zagranicznych kolegów. Polscy naukowcy zawężają jednak
dopuszczalność tego typu jadłospisów jedynie do diety wegetariańskiej,
wyłączają natomiast weganizm uważając go za zbyt restrykcyjny dla rozwijającego
się organizmu.<o:p></o:p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Mięsne tradycje vs wegetariańskie nowinki<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">Sprawa wydaje
się jasna: polskie i zagraniczne autorytety akceptują wprowadzanie
wegetarianizmu jako diety odpowiedniej nawet dla najmłodszych dzieci, dlaczego
więc wśród większości rodziców pokutuje pogląd o negatywnym wpływie tego
rodzaju żywienia na zdrowie ich pociech? <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Wegetarianizm
jest w naszym kraju zjawiskiem stosunkowo młodym i niejako kontrastującym z
polską tradycją kulinarną, która od zawsze obfitowała w mięsiwa, kiełbasy i
pieczyste</i>. – wyjaśnia Katarzyna Barwińska specjalistka firmy Holle,
uznanego producenta ekologicznej żywności dla dzieci i niemowląt. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Jednak mentalność młodych rodziców stopniowo
zmienia się. Widzą, że schabowy nie jest jedyną alternatywą jeśli chodzi o
niedzielny obiad. Zaczynają zdawać sobie sprawę, że serwowanie dzieciom
naturalnych, organicznych posiłków zaprocentuje w przyszłości. Stają się coraz
bardziej</i> <i style="mso-bidi-font-style: normal;">świadomi wagi zdrowego,
ekologicznego żywienia i konieczności wybierania jak najmniej przetworzonych,
pochodzących ze sprawdzonego źródła produktów. – </i>dodaje ekspert Holle.<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><o:p></o:p></i></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p> </o:p></b></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Zdrowe menu = wartościowe menu<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">Wokół
wegetarianizmu narosło wiele mitów. Jednym z nich jest przekonanie o
nieuniknionych niedoborach żelaza i białka w diecie jarosza. Wielu rodziców
obawia się także, że wapń nie będzie dostarczany ich dzieciom w odpowiedniej
ilości i że składniki pochodzenia zwierzęcego są łatwiej przyswajalne, niż te o
proweniencji roślinnej. Nic bardziej mylnego. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Odpowiednio skomponowany jadłospis zapewni dziecku wszystkie składniki,
jakich potrzebuje jego rozwijający się organizm.</i> – uspokaja Katarzyna
Barwińska z Holle. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Roślinne zamienniki
produktów pochodzenia zwierzęcego mogą z powodzeniem wspierać rozwój naszych
pociech.</i> <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Jest ich całkiem sporo:</i>
s<i style="mso-bidi-font-style: normal;">uszone owoce zawierają o wiele więcej
żelaza, niż np. wołowina. Tofu to dobre źródło łatwo przyswajalnego białka. Rośliny
strączkowe i jarmuż są bogate w wapń, natomiast pestki, orzechy i nasiona
zapewniają wysoką podaż nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dobrze zbilansowana
dieta przedyskutowana z pediatrą lub dietetykiem pozwoli na wprowadzenie nowej
jakości w żywieniu dziecka: posiłków ciekawych, zróżnicowanych i przede
wszystkim pełnowartościowych. Zdrowe żywienie może być wielką frajdą!</i> <o:p></o:p></p>
<p align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Zielone zasady<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">Na co muszą
zwrócić uwagę rodzice, którzy zdecydują się na wprowadzenie wegetarianizmu w
swojej rodzinie? Szczególnie ważna jest suplementacja witaminy B12, która
występuje tylko w produktach odzwierzęcych. Jej brak skutkować może anemią lub
problemami neurologicznymi. W zależności od zapotrzebowania zaleca się także
suplementację witaminy D, co jednak dotyczy wszystkich dzieci w naszej szerokości
geograficzej, niezależnie od tego, co gości na ich talerzach. Warto także
pamiętać o regularnych wizytach pediatrycznych i standardowych badaniach
takich, jak morfologia. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">Dieta
wegetariańska nie jest skomplikowana i przy odrobinie chęci można z łatwością
nauczyć się prawidłowo komponować jadłospisy tak, aby zapewniały one maluchom wszystkie
niezbędne składniki odżywcze. Co niezwykle ważne, należy upewnić się, że
warzywa i owoce, które serwujemy na naszych stołach nie pochodzą z gospodarstw stosujących
nawozy chemiczne. To samo dotyczy gotowych produktów – wybierajmy artykuły
ekologiczne, bez dodatku cukru i sztucznych aromatów.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">Warto także
wspomnieć, że często osoby przechodzące na wegetarianizm z większą starannością
podchodzą do tego, co kupują i zwracają większą uwagę na to, jakie produkty
lądują w ich żołądkach. Troska o zdrowie najbliższych motywuje ich do
rezygnacji ze śmieciowego jedzenia i inspiruje do przyglądania się popełnianym
błędom żywieniowym. Uczą tego samego swoje dzieci – a to zawsze cieszy i daje
nadzieję, że przyszłe pokolenia będą cieszyły się lepszym zdrowiem.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: justify;">Więcej o zdrowej
diecie dzieci na Holle.pl<o:p></o:p></p>miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-12643972063399841962020-01-15T08:26:00.001-08:002024-02-27T09:06:09.384-08:00Gofry orkiszowo – dyniowe z gruszką. Naturalnie dobre dla dużych i małych łasuchów<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-fareast-language: EN-US;">Sezon
dyniowy w pełni, warto więc wprowadzić to wyjątkowe warzywo do codziennego,
jesiennego menu. Oprócz tradycyjnej dyniowej zupy czy dyniowych przecierów, z
pewnością podniebienia małych i dużych smakoszy podbiją chrupiące gofry
orkiszowo – dyniowe, które można serwować na śniadanie lub podwieczorek z
dowolnymi dodatkami. Gofry mogą stać się również chrupiącym dodatkiem do
kremowych zup, lub dipów. Są też idealną przekąską dla najmłodszych domowników,
można je serwować maluchom już od pierwszego roku życia. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-fareast-language: EN-US;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-0oL0cXKebeg/Xh88-zBIdkI/AAAAAAAACHk/ZuIloAtKBuY2zx1YgNqkF0uEFAqRnc1jACLcBGAsYHQ/s1600/gofry%2Bcc0%2B72dpi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-0oL0cXKebeg/Xh88-zBIdkI/AAAAAAAACHk/ZuIloAtKBuY2zx1YgNqkF0uEFAqRnc1jACLcBGAsYHQ/s400/gofry%2Bcc0%2B72dpi.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-fareast-language: EN-US;"><br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Składniki na ok 12 gofrów:</b><br />
- 150 g mąki orkiszowej z pełnego przemiału</span></div>
<a name='more'></a><o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-fareast-language: EN-US;">- 50 g kaszki orkiszowej pełnoziarnistej Holle<br />
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia<br />
- 1 łyżeczka cynamonu<br />
- 3 jajka<br />
- 100 ml mleka<br />
- 150 g puree z dyni<br />
- 125 g przecieru z gruszki Holle (1 słoiczek)<br />
- 4 łyżki oleju<br />
<br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-fareast-language: EN-US;">Przygotowanie:</span></b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-fareast-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-fareast-language: EN-US;">W jednej misce ubić jaja na pianę, dodać do nich
resztę mokrych składników: mleko, przecier z gruszki, puree z dyni, olej i
delikatnie wymieszać. W drugiej misce wymieszać suche składniki: mąkę i proszek
do pieczenia, a następnie przesiać. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Połączyć
zawartość obu misek i dokładnie wymieszać na jednolite lejące się ciasto
gofrowe. Porcję gotowego ciasta wlewać na rozgrzaną gofrownicę wysmarowaną
tłuszczem. Piec do zarumienienia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; mso-fareast-language: EN-US;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br />
</span><span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">Smacznego! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">Więcej
o diecie maluchów na Holle.pl<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 139.5pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6384869523449530479.post-12265299715295245092019-10-21T04:53:00.003-07:002024-02-27T09:06:29.521-08:00Aromatyczne jaglane placuszki z miodem i kardamonem dla małych i dużych łasuchów<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">Pachnące placuszki z
kaszy jaglanej z miodem i kardamonem</span></b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">
świetnie sprawdzą się zarówno na śniadanie, obiad i podwieczorek. Puszysta
konsystencja i delikatny smak placuszków sprawia, że chętnie sięgają po nie
zarówno dorośli, jak i dzieci. Można je serwować maluchom już od 12 miesiąca
życia. Placuszki doskonale komponują się z jogurtem, serkiem oraz różnymi
owocami, czekoladą czy konfiturą. Przyrządza się je szybko i bardzo prosto z
wartościowych składników. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-p-lH59L8zoA/Xa2cJhTSuEI/AAAAAAAACFc/cyY33qf7uEYyDGnrq-xtuciTAGmlOWNmQCLcBGAsYHQ/s1600/ama%25C5%2582eplacuszki%2B72%2Bdpi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="615" data-original-width="509" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-p-lH59L8zoA/Xa2cJhTSuEI/AAAAAAAACFc/cyY33qf7uEYyDGnrq-xtuciTAGmlOWNmQCLcBGAsYHQ/s400/ama%25C5%2582eplacuszki%2B72%2Bdpi.jpg" width="330" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">Składniki na ok 6 - 7
szt.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">4
łyżki ugotowanej kaszy jaglanej <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">1
jajko</span></div>
<a name='more'></a><o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">3
- 4 łyżki pełnoziarnistej kaszki jaglanej Holle <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">1
łyżka oleju <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">1
łyżeczka miodu <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">1/3
płaskiej łyżeczki kardamonu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">Przygotowanie:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">Ugotować
kaszę jaglaną wg wskazań i nieco ostudzić w misce. Dodać jajko oraz resztę
składników, przyprawić cynamonem i delikatnie wymieszać. Nakładać łyżką na
rozgrzaną patelnię z niewielka ilością tłuszczu. Smażyć na małym ogniu kilka
minut do zarumienienia. Gotowe! Smacznego! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">Porada:</span></b><span style="font-family: "Calibri",sans-serif;"> Placuszki można przygotować na
teflonowej patelni bez dodatku tłuszczu lub delikatnie ją natłuszczając za
pomocą pędzelka. Placuszki w wersji dla dorosłych można podsmażyć na większej
ilości tłuszczu i bardziej przyprawić, będą bardziej chrupiące i wyraziste w
smaku. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif;">Smacznego!
Więcej o diecie maluchów na Holle.pl<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />miffhttp://www.blogger.com/profile/16202893476159693562noreply@blogger.com